La mayoría de la gente asume que simplemente lavarse los dientes todos los días y evitar demasiados dulces azucarados, que están protegiendo sus sonrisas brillantes. Sin embargo, muchas personas no son conscientes de que también deben tener cuidado con lo que beben el fin de minimizar el impacto en sus dientes.
Incluso con el cepillado diario y limpieza con hilo dental, la caries dental puede establecer en cuando los dientes están expuestos a un exceso azúcar. El azúcar se puede encontrar en cantidades perjudiciales en los refrescos que puede ser especialmente perjudicial para los dientes, sobre todo en niños y adultos jóvenes que a menudo consumen este tipo de bebidas.
La razón refrescos son tan perjudicial es que las bacterias que se puede encontrar en nuestras encías y los dientes se nutren de azúcar. Estas bacterias pueden metabolizar el azúcar muy rápidamente, por lo general dentro de 20 minutos, produciendo un ácido en el proceso. Este ácido se pega a los dientes y es más comúnmente conocida como placa, que debe ser cepillado de distancia. Como la cantidad de azúcar que se consume en cualquier tiempo aumenta, el ácido también se vuelve más fuerte. Con el tiempo, la exposición de los dientes a estos resultados de ácido en un debilitamiento del esmalte de los dientes, lo que conduce a la caries dental y las caries.
Un preocupante aumento de las tasas de caries se ha observado en Estados Unidos, donde el número de latas de refrescos consumidos anualmente por persona ha aumentado seiscientos por ciento desde el fin de la segunda guerra mundial a cerca de 600 latas por persona por año. Esta tendencia también se está siguiendo en el Reino Unido, donde el consumo de bebidas azucaradas está aumentando.
Para aquellos que están tratando de reducir su consumo de azúcar, el número de nombres dado al azúcar en los refrescos puede ser confuso, por lo que sea más difícil de evitar. Por lo general, sin embargo, el azúcar puede aparecer en la lista de ingredientes como sacarosa, glucosa, fructosa, dextrosa o jarabe de maíz.
La fructosa es el tipo de azúcar que está contenido en fruta. Es menos perjudicial que el azúcar refinado, sin embargo, mientras prefiriendo batidos de frutas sobre las bebidas gaseosas será más amable con su cintura, que no necesariamente serán más amables con sus dientes.
Los trabajadores de oficina son particularmente vulnerables al desarrollo de la salud oral y la otra problemas. Un patrón de trabajo sedentario, junto con la disponibilidad de dulces, bebidas gaseosas y las máquinas expendedoras en muchos lugares de trabajo puede causar caries en los dientes en las personas que pueden considerar que tienen una higiene oral adecuada. Esta pareja con las grandes cantidades de café que consumen los trabajadores de oficina y el ocasional vaso de vino tinto en comidas de empresa '' y las manchas de los dientes obstinadas se puede añadir a la lista de quejas causadas por otras bebidas perjudiciales.
Sentado en trabajar con una bebida azucarada en su escritorio también puede ser particularmente perjudicial, ya que esta forma la gente tenderá a tomar la bebida con azúcar lentamente. sorber lenta da a las bacterias en la boca un impulso de azúcar de vez en cuando, el empeoramiento de los efectos del ácido que producen en los dientes.
Una forma de combatir esto en el trabajo es cambiar haciendo los viajes a la máquina expendedora de la fuente de agua en su lugar. Beber más agua durante el día reduce las manchas y también reduce el impacto de la bebida dulce de vez en cuando en nuestras encías y los dientes. Hay también un montón de calabazas libres de azúcar que se pueden añadir al agua para variar el sabor sin dañar los dientes.
Un enfriador de agua es una valiosa adición a cualquier entorno de oficina, ya que no sólo va a reducir la número de días de gasto personal en el dentista, pero mantenerse hidratado también trae una serie de otros beneficios, como la mejora de la concentración y menos dolores de cabeza.