Ahora que Halloween ha terminado, es hora de volver a su rutina de higiene dental normal. (Pista: no incluye comer caramelos sin parar.) Vamos. Es más, te ayudamos con algunos consejos fáciles de seguir.
1. Guarde los dulces para la noche. Si usted tiene una montaña de dulces en el mostrador que no acaba de dejar de llamar a su nombre, que está bien para responder. Pero cuando 2. Masticar un chicle sin azúcar en su lugar. Esas horas de la tarde pueden ser difíciles. Su estómago estaba contento con el almuerzo, pero ahora se quiere cenar. Pero en vez de agarrar un poco de caramelo, ¿qué hay de masticar un chicle sin azúcar? chicle sin azúcar aumenta la cantidad de saliva en la boca, que le da un enjuague bucal natural. Recogiendo chicle sin azúcar como una alternativa a los bocadillos también permite que el nivel de ácido en la boca a la baja, disminuyendo la formación de cavidades. 3. No es un fan de las encías? ¿Qué tal un poco de fruta? Si las encías simplemente no puede matar el ansia de una merienda, se puede comer una pieza de fruta para sostener que fuera durante esas últimas horas de la diligencia higiene dental. Usted se agradecerá más adelante. La textura crujiente de frutas como manzanas y peras limpia los dientes mientras se come. Además, mientras se mastica, la boca produce más saliva lucha contra las bacterias. Consejos 4-6 le mantendrá sonriendo todo el año. 4. Lo que bebes asuntos. Tener una dieta saludable es un componente importante de la salud dental 5. Visite a su dentista dos veces al año. Incluso si usted está limpiando todos los días, sigue siendo importante mantener sus chequeos y limpiezas semestrales hasta a la fecha. limpiezas semestrales ayudar a deshacerse de la placa y que se acumulan diariamente hilo dental y el cepillado no puede conseguir bastante. Las visitas regulares a su dentista también aumentan las posibilidades de diagnóstico de un problema más grave como el cáncer oral o enfermedad periodontal antes de que sea demasiado tarde. 6. Prepararse para la carga financiera de la atención dental. Ahora más que nunca, es importante preparar a su cuenta bancaria para el cuidado de la salud dental regular, así como los problemas inesperados que surgen a lo largo del año. La última cosa que quiere que preocuparse cuando usted tiene un diente pulsátil es si o no puede permitirse el lujo de la atención de la salud dental necesario.
respuesta determinará la profundidad de su paso de la salud dental. Los alimentos con azúcar atacan los dientes 20 minutos después de comer, por lo que ahorran sus dulces indulgencia por la noche, para que pueda lavarse atacantes lejos con su cepillado nocturno.
. Sin embargo, si usted está bebiendo refrescos azucarados junto con su comida de salud, todavía estás poniendo los dientes en peligro. Si usted debe beber un refresco, considere la posibilidad de beber con una pajita y si eso no es su estilo, asegúrese de beber el refresco, en lugar de bebiendo en él.