El sueño de conseguir una sonrisa de un millón de dólares? No será posible sin una serie buena y sorprendente de los dientes. Pero, ¿cómo lograrlo? No es una tarea. Todo lo que necesita es un poco más de preocupación y la hora de su inestimable posesión:. Los dientes
Sus dientes se componen de tres capas distintas, a saber, el esmalte, la dentina y la pulpa. Algunas partículas de alimentos obtener acumuladas cada vez que masticar su comida favorita. Y si no se limpia con regularidad, la comida que se pega se convierte en ácido láctico por la acción bacteriana. Este ácido se disuelve esmalte y la dentina y produce una cavidad. Así que para evitar problemas dentales, es recomendable que usted se cepilla los dientes dos veces al día
.
Para eliminar adecuadamente la placa de sus dientes, después del cepillado, masajear suavemente las encías con los dedos . Esta actividad aumenta el suministro de sangre en las encías. También utilice un limpiador de lengua; para una buena y eficaz limpieza de la lengua.
Elegir el tipo de cepillo de dientes es muy importante para la salud total de sus dientes. Un cepillo con cerdas en forma de M-es un ideal. Siempre ir para cerdas suaves. Sus dientes están constituidos por dos elementos principales. Ellos son el calcio y el fósforo. Estos elementos ayudan en el endurecimiento de los dientes y también en la formación de los dientes en los niños. Por lo tanto, su dieta debe ser planeado de tal manera que se obtiene una cantidad bastante buena de estos dos elementos.
Su plan de dieta también juega un papel muy importante en la prevención de la caries dental. Debe comer cantidades considerables de alimentos crudos, ya que son importantes para la producción de fricción en las encías. La actividad de la fricción ayuda a mantener las encías firmes y también en la eliminación de la placa.
Estos alimentos crudos se denominan como detergentes alimentos. Aparte de ellos mijo y semillas de sésamo son buenas, ya que contienen cantidades considerables de calcio.
Las semillas de girasol son también almacén de diversos elementos. Ellos contienen vitamina A, fluoruro, fósforo y calcio. Las semillas de girasol también evitan el sangrado de las encías. Los alimentos como el perejil, nabo, remolacha y rábanos, para nombrar unos pocos, contienen un pigmento verde clorofila, que ayuda a mantener la buena salud de sus dientes.
El producto del árbol de la vejez, palos de Neem son de gran ayuda, ya que son muy ricas en clorofila. Junto a esto, Rose agua, alcohol y menta mezclado con agua hace que un enjuague bucal refrescante.