Hasta el 90 por ciento de todo el mal aliento se cree que se originan dentro de la boca. La intensidad o lo malo que puede ser puede variar durante el día, dependiendo de la sequedad de la boca, los alimentos que se consumen, el tabaquismo y el consumo de alcohol.
Según algunas estimaciones de mal aliento crónico también conocido como halitosis, puede afectar hasta 25 por ciento de la población. Puede afectar a nuestras relaciones personales, sociales y profesionales. Tal vez la única relación que no afectará es que con nuestro perro o gato.
Puede conducir a la vergüenza, el estrés, e incluso problemas de autoestima.
Algunos tipos de mal aliento son de la alimentos que se consumen como el ajo, la cebolla y el alcohol.
la causa es, en muchos casos el resultado de la actividad metabólica de algunos tipos de bacterias orales como las que trabajan en las proteínas que no logran salir de la boca en la realización de una comida. Eso significa que la solución de aliento o halitosis cura mal está dentro del alcance de muchos afectados con este problema.
Aquí hay seis consejos para evitar el mal aliento y trabajar hacia una mejor respiración.
Coma los alimentos adecuados
Cuando se trata de mal aliento, hay dos tipos de alimentos culpables. Los alimentos que ayudan a eliminar el mal aliento y las que contribuyen al mal aliento.
Las buenas elecciones de alimentos incluirían alimentos ásperos que limpiar la lengua. La parte superior de la lista para refrescar el aliento sería manzanas. Una manzana es quizás la cura de mal aliento más simple cuando se cepilla no es posible.
Alimentos a evitar incluiría el ajo, las cebollas, carnes, pescados y quesos. Alimentos ricos en proteínas son uno de los grandes culpables y si va a estar delante de la gente que sería mejor evitarlos.
limpiar la lengua
Limpiar la lengua con un raspador de lengua o cepillo lengua. Utilizarlo con cuidado.
Aumentar la salivación Naturalmente
Aumento de la salivación por la goma de mascar sin azúcar. La saliva tiene propiedades antibacterianas por lo que más que crear cuanto más se suprimen el crecimiento bacteriano.
Los remedios caseros incluyen semillas de hinojo, canela en rama, la goma de masilla y perejil fresco.
Seleccione Enjuague bucal con cuidado
Hacer gárgaras puede reducir la respiración de la mañana, pero con un efecto secundario malo. Los enjuagues bucales que contengan alcohol tienden a secar la boca, lo que significa menos saliva. Menos saliva promueve el mal aliento.
El peróxido de hidrógeno es un remedio casero común. Puede ser peligroso si se mezcla de forma incorrecta. Ten en cuenta que las mezclas erróneas pueden causar una hemorragia interna en caso de ingestión. Puede destruir bacterias beneficiosas y es un irritante para los ojos, los dos pulmones y las membranas mucosas.
Los enjuagues bucales incluyen tanto los tipos naturales con diferentes beneficios y riesgos químicos. Algunos incluso incluyen aceites que se han encontrado para ser eficaz.
Mantener una hidratación adecuada
Beba varios vasos de agua al día para mantener una hidratación adecuada. Un chorrito de zumo de limón crudo ayudará a que el sabor y el cuerpo.
Higiene Oral
Mantener una higiene oral adecuada. Cepillado y el uso es básico. Si no es conveniente para cepillar, una manzana puede funcionar como un refrescante del aliento instantánea. Hay algunos productos que pueden utilizarse en ausencia de cepillado.
Siga cualquiera o todas estas sugerencias para el mejor aliento que puede tener.
La Séptima manera de eliminar el mal aliento
¿Cómo se puede eliminar el mal aliento cuando se trata de un compañero de trabajo o amigo querido?
una de las sugerencias que ha sobrevivido al paso del tiempo es imprimir una artículo como éste y discretamente lo deje para el delincuente. Quizás incluso doblarlo y el tipo de las palabras, "de un amigo."
Antes de salir de ella sin embargo, de forma anónima, piensa cómo te sentirías si alguien hizo lo mismo con usted acerca de algún problema. La bondad podría significar que ser valiente y dar a ellos personalmente.
Para suavizar la vergüenza, incluyen un cumplido sobre algo de calidad excepcional o lo que hacen para contribuir al beneficio de todos.
Si la persona no es consciente, es probable que lo agradecerán saber. Se advirtió, habrá los que van a ser muy incómodo por la revelación. Utilice la sensibilidad antes de tomar este paso.
Por último, la razón más importante para la séptima etapa. Esto podría salvar a alguien de su vida. Recuerde que el 10% del mal aliento que no es de la boca. Bueno, podría dar lugar a graves problemas de salud.
Su atención a esto podría salvar una vida.