¿Cuál es la conexión entre el zinc y el mal aliento? Usted puede haber notado que muchos enjuagues bucales y otros remedios halitosis en el mercado contienen zinc, incluso algunas de las marcas más antiguas, lo que indica que hemos sabido por mucho tiempo que el zinc puede ayudar en casos de mal aliento persistente. Es cierto que el zinc es un oligoelemento esencial conocido por su papel en el crecimiento, la inmunidad y la curación. Se ha incorporado en los suplementos dietéticos y lociones para la piel durante muchos años.
Los investigadores y los que sufren de halitosis han encontrado que un enjuague bucal de zinc puede ayudar mucho. La relación específica entre el zinc y el mal aliento parece residir en la capacidad del elemento para evitar la producción de compuestos malolientes que dan la halitosis su olor extremadamente ofensivo - el olor se produce realmente por las bacterias anaerobias en la boca (anaerobios son bacterias que viven en el ausencia de oxígeno). Si alguna vez ha llegado a través de la materia orgánica en descomposición que ha sido en un ambiente sin aire, tal como una bolsa de plástico o un montón bien húmeda de vegetación en descomposición, que sepa cómo se ensucie puede oler. Lo que huele son compuestos volátiles de azufre - los gases producidos por las bacterias que proliferan en el material en descomposición. El zinc parece bloquear la producción de estos gases en bacterias anaerobias, lo que reduce en gran medida el olor desagradable de la halitosis.
Aunque la mayoría de las personas con halitosis, probablemente no tienen una deficiencia en la dieta real de zinc, este es una posibilidad. El mal aliento se ha identificado como un síntoma de deficiencia de zinc, lo que sugiere que los niveles dietéticos de zinc y el mal aliento, mal aliento crónico en particular, pueden estar estrechamente relacionado. Para asegurarse de obtener niveles adecuados de zinc en la dieta podría ser tan eficaz como el uso de enjuague bucal de zinc si la deficiencia es un problema. Para aumentar los niveles dietéticos de zinc, comer pescados y mariscos, la carne roja, carne oscura de pollo, frijoles, lentejas y frutos secos como las almendras y castañas de cajú. También puede tomar un suplemento dietético.
Debido a que simplemente enjuagar la boca con enjuague bucal de zinc, esto no va a elevar el nivel de zinc en su cuerpo. Tendrá que en realidad comer alimentos ricos en zinc o tomar un suplemento con el fin de corregir la deficiencia de zinc. También es útil saber que ciertos otros alimentos interfieren con la absorción de zinc en los alimentos. En particular, estos incluyen productos lácteos y alimentos ricos en fibra. Ciertas condiciones médicas y medicamentos también interfieren con la absorción. Si usted tiene alguna condición médica o está tomando cualquier medicamento con receta, o si sospecha que hay un vínculo entre el zinc y el mal aliento en su caso particular, consulte a su médico para discutir las opciones para corregir el problema.