¿Usted acaba de descubrir que está embarazada? Si es así, felicitaciones por su bebé que despide a ser! Si usted todavía está tratando, este mes puede ser el momento para usted. De acuerdo con un estudio reciente llevado a cabo por el CDC, noviembre es el mes de las mujeres año tienen más probabilidades de quedar embarazada.
El embarazo es un momento hermoso. Pero los síntomas? No tanto. Con un millón de cosas en que pensar, puede ser fácil olvidarse de su salud oral. Usted ya está brillando desde el embarazo - no deberían brillar su sonrisa, también
Aquí es cómo mantener una boca sana y cuerpo durante los síntomas comunes del embarazo:?
Las náuseas del embarazo es uno de los dolores más notorios de embarazo . No se deje engañar por su nombre - náuseas del embarazo pueden ocurrir en cualquier momento del día
Solución: Coma comidas pequeñas o bocadillos cada pocas horas.. alimentos secos, Bland pueden hacer maravillas para un vientre molesto. También puede tratar de bandas para el mareo. Estos ofrecen muchas mujeres embarazadas comodidad. vómitos frecuentes puede resultar en sensibilidad, mal aliento y dientes frágiles, por lo que el cepillo y el hilo dental los dientes blancos después.
sensación de fatiga? No es inusual para sentirse cansado durante su embarazo. Después de todo, usted está llevando a una persona adicional dentro de ti! ¿Quién no se agotaría
Solución: Sal a la calle y empezar a moverse! Recuerde - la salud bucal y la salud general están estrechamente relacionados. Un paseo por la tarde aumentará su energía, el humor, y una sonrisa. Si todavía está sintiendo, la actividad con el descanso equilibrio cansado - trate de tomar una siesta corta
Un aumento del apetito es común durante el segundo trimestre del embarazo debido a que su bebé está creciendo y que requieren más alimento.. Sus antojos podrían hacer que usted anhela los dulces como el chocolate, helados, galletas o
Solución: Sí., Que están técnicamente comer por 2, y es importante para dar a su bebé los nutrientes que necesita. Sin embargo, toda una funda de mentas finas probablemente no es la mejor idea. En su lugar, disfrutar de vez en cuando y haz todo lo posible para pegarse a las comidas y bocadillos saludables. Ir de proteínas, hidratos de carbono complejos, y un montón de frutas y verduras. Con frecuencia, su cuerpo confunde la deshidratación por el hambre. Beba mucha agua para frenar ataques de hambre excesiva. Más información acerca de la ingesta calórica durante el embarazo.
Después de obtener sus síntomas bajo control del embarazo, asegúrese de que la rampa encima de sus hábitos de higiene oral. Cepillarse los dientes dos veces y usar el hilo dental una vez al día. Y no se olvide de programar una cita con el dentista durante el primer trimestre. Tenga en cuenta muchos procedimientos dentales son seguros para las mujeres embarazadas. Consulte con su médico.
Aquí está a una sana sonrisa, cuerpo, y el bebé!