El sueño de una buena noche es importante para una buena salud, pero que sueño tranquilo puede ser difícil de lograr si con frecuencia se despierta con la boca seca por la noche.
Las causas de la sequedad bucal Unidos La causas de xerostomía, el término médico para la boca seca, pueden variar, pero durante las horas nocturnas, la falta de saliva es más frecuentemente causada por dormir con la boca abierta o ronquidos. causas emocionales, como el estrés, y los efectos secundarios a los medicamentos también pueden jugar un factor. De hecho, la Asociación Dental Americana (ADA) informa que más de 400 medicamentos, tanto de venta libre y recetados, lista de sequedad en la boca como un posible efecto secundario adverso.
No importa cuál sea la causa, con frecuencia seca la boca es un tema que debe ser tratado por un profesional de la salud. Su boca necesita saliva, incluso cuando usted está durmiendo. La saliva ayuda a prevenir la caries dental, porque se deshace de bacterias y alimentos y ayuda en la deglución. Cuando se tiene la boca seca por la noche, la boca puede llegar a ser roja e irritada, aumentando la probabilidad de contraer una infección. Por otra parte, abordar esta cuestión podría mejorar su sueño.
El tratamiento para la sequedad bucal en la noche
Lo mejor es hablar con su dentista acerca de cómo tratar la sequedad de boca, pero hay algunas cosas simples que usted puede hacer para aliviar el malestar en el ínterin. Para empezar, cambiar algunos de sus hábitos mediante la reducción de la cafeína y los refrescos, el alcohol y el tabaco. La Clínica Mayo sugiere evitar los alimentos azucarados y dulces o ácidas, ya que aumentan considerablemente el riesgo de caries en los dientes, especialmente cuando se combina con la boca seca. Durante el día, asegúrese de beber mucha agua, como fluidos adicionales ayudarán a la producción de saliva.
Cuando llega el momento de la cama, la Clínica Mayo recomienda el cepillado con una pasta dental con fluoruro y el uso de un enjuague de fluoruro en lugar que un enjuague bucal a base de alcohol, que puede secar más lejos de la boca y la lengua.
también recomienda que active un humidificador por la noche, por lo que el aire en su dormitorio no es demasiado seco. Mantenga un vaso de agua al lado de su cama que se puede disfrutar en él debe ser despertado por la boca seca por la noche es también un acierto.
Visite a su dentista para atender las causas subyacentes
la xerostomía puede que no sea una enfermedad, pero puede ser un síntoma de un problema médico más grande. Si su boca seca se acompaña de otros síntomas - incluyendo una sensación de ardor en la boca, los labios o comisuras de los labios agrietados, más placa que la respiración normal y mala - es importante que usted vaya a su profesional de la salud para hablar de lo que puede hacer para aliviar la sequedad. Él o ella puede sugerir un enjuague de boca seca, pastillas sin azúcar, pasta de dientes de fluoruro de prescripción, la saliva artificial o la saliva de pulverización, y el médico puede ayudarle a abordar otras causas subyacentes de la boca seca.