Todo el mundo recuerda a sus padres hablar constantemente de ellos para asegurarse de que han cepillado los dientes antes de ir a la cama. Es prácticamente arraigado en nuestra psique. Eso, y el "cada 6 meses" mantra que hemos llegado a asociar con el abandono en el dentista.
Además, con algunos de nuestros horarios ocupados, el registro de dos veces al año puede recortar a la vez, o De ningún modo. Tire a la naturaleza olvidadiza en la mezcla y ahora estás dejando los dientes blancos que cuelgan en el viento. Razón por la cual cada uno debe aprender a aceptar consejos simples, algunos hacer fácilmente en cuestión de dos segundos o dos minutos.
1. Pincel como si no hubiera mañana.
cepillar sus dientes el momento en que se levanta y los últimos segundos antes de la hora de acostarse. Esperar hasta el último minuto posible que estés en la cama para cepillarse los dientes le mantendrá de comer un bocadillo tarde, agarrando un último cigarrillo o utilizando cualquier otro detractor contra los dientes.
2. Evitar la sequedad.
Si usted fuma, asegúrese de que está manteniendo sus encías y dientes hidratado con un vaso de agua después de cada cigarrillo. Cuanto más se permita que las encías y el esmalte se seque, el más atractivo que puede ser para las bacterias que permanecen en el largo plazo.
3. El agua es su aliado.
La incorporación de un vaso después de las comidas y bebidas es importante por varias razones. Se contrarresta la erosión ácida del esmalte de los dientes después de bajar de alto consumo de soda, jugo de naranja o frutas muy ácidas. Pensar en si como la fortificación de las defensas que mantienen a los dientes tan blancos y sanos como sea posible.
4. Invertir en una confianza, ADA aprobó enjuague bucal.
Listerine ha comenzado a construir algo de impulso desde sus primeros días (al igual que la cresta), pero a menos que reciba un enjuague bucal con receta, usar enjuague bucal ACT es grande para eliminar el mal aliento, la restauración minerales a los puntos blandos en el diente y reforzar el esmalte.
* en una nota, la mayoría de los enjuagues bucales en el mercado están empezando a cambiar sus formas y añadir elementos clave como ACT, por lo que sin embargo se pasa sobre la selección su enjuague bucal preferido, sólo tratar y comparar los beneficios antes de comprar. 5. Seda floja. Seda floja. Y usar hilo un poco más. Lo entiendo, uso de hilo dental no es uno de los favoritos para muchos. Si eso es debido al tiempo que toma o el dolor de presionar demasiado contra las encías, muchas personas se niegan a usar el hilo dental. Bueno, todo lo que puedo decir es, ¿preferiría usar el hilo dental un par de veces a la semana o nada en absoluto y tienen que lidiar con el infame, raspador dental, que los dentistas utilizan durante los controles? No lo creo. 6. Esté alerta a las zonas sensibles Algunas personas son diferentes que otros cuando se trata de los dientes sensibles. Algunos tienen algo más grande, mientras que otros no lo hacen. Independientemente de cómo umbral de dolor alto o bajo de uno es para la sensibilidad dental, si alguna vez hay un momento en el que es constante, incluso después de comer o beber, que es probablemente una buena idea para conseguir que el check out. Sólo hay tanto Orajel puede hacer para enmascarar el problema, porque si alguna vez has tenido la sensación de que cuando el diente se siente como que es pulsante, que podría ser aa dolor de muelas o algo mucho peor, como una raíz expuesta. 7. Tomar medidas preventivas. Si usted es uno de el gran porcentaje de adultos que nunca tuvieron una consulta con un ortodoncista como un niño, es el momento. Los dientes mal alineados pueden causar una variedad de problemas de salud, incluyendo trastornos del habla, de la ATM, dificultad para comer, enfermedad de las encías y caries dental, apnea del sueño y de molienda. Incluso si usted no está teniendo ninguna de estas cuestiones, sin embargo, que es importante para descartar la posibilidad de problemas más adelante en el camino Bi-anuales, al igual que sus visitas obligatorias con el ortodoncista cuando fueron un adolescente, se recomienda para nosotros porque a veces no importa cuánto nos adherimos a cepillarse dos veces al día, usar enjuague bucal con criterio y haciendo todo lo posible para evitar los alimentos "mancha-y", no puede todavía haber problemas con los dientes. Y eso es sólo un calentamiento para mantener sus dientes en jaque. Mantenerse en el camino con los fundamentos de la limpieza de los dientes y mantener un ojo hacia fuera para cualquier indicadores que indican que podría ser el momento para una visita a las oficinas dentales. Sus dientes blancos se lo agradecerán, lo suficientemente pronto.
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