With el descubrimiento de que la aspirina y otras medicinas sin receta remedios pueden ser fácilmente abusados - a menudo con efectos secundarios peligrosos - las personas conscientes de la salud están empezando a mirar hacia alternativas naturales para aliviar el dolor y ayuda a la curación. Uno de los más eficaces de estas alternativas es conocido como G-Jo.
Esta antigua técnica china "auto-salud" es una forma de acupuntura sin agujas (acupresión). Es segura y natural ... y por lo general funciona al instante para aliviar los dolores más leves, dolores y otras molestias de otro modo podrían auto-tratamiento con un remedio sin receta como la aspirina.
Hay cerca de 200 puntos G-Jo - manchas de tamaño cabeza de alfiler que "control" de las áreas o funciones corporales específicas - repartidos por todo el cuerpo humano. (Todos los muchos puntos de acupresión G-Jo se ilustran y describen en el maestro del G-Jo acupresión Programa de Certificación de estudio individual - www.g-jo.com). Cuando se conoce el punto justo G-Jo que controla la zona corporal enfermo simplemente "disparador" ese punto de la forma especial de G-Jo y alivio sigue inmediatamente.
Si bien no son a veces hasta veinte o más puntos G-Jo para un síntoma específico (por ejemplo, dolores de cabeza, dolores de espalda, indigestión y tal), por lo general hay una o dos "mejores" puntos que no sólo traer alivio rápido pero en realidad estimular los propios mecanismos de autocuración del cuerpo, también.
G-Jo es una de tres pasos-proceso simple. El primer paso es encontrar el punto de acupresión derecha que controla la zona corporal afectada. Esto se hace mediante el sondeo profundamente - (. Con un máximo de 20 libras de presión de la punta del dedo) tan profundamente como usted puede - en el área general donde se encuentra el punto. Use la punta del dedo pulgar (o, si usted tiene una larga uña del pulgar, el nudillo doblado del dedo índice o la goma de un lápiz funcionará igual de bien) y la sonda hasta que se ponga en contacto una licitación "punto ay." Se debe sentirse como un dolor de muelas o nervio pinzado cuando lo encuentre. Pero puesto que los puntos son pequeñas (sólo aproximadamente del tamaño de una cabeza de alfiler), se debe utilizar la presión específica: si se le pasa por el punto de incluso un cuarto de pulgada, esta técnica no será eficaz. Y la sensibilidad se sentirá cuando se comunique con el punto es la única manera que usted sabrá lo has encontrado.
El segundo paso es poner en funcionamiento el punto profundamente. Hacerlo de una profunda, excavación, incitando tipo de masaje yema del dedo. Cuanto más sensible y tierno el punto, lo más probable es que ser un buen punto de control. Si te hace sentir a gusto, salir en una capa de sudor o sentirse un poco mareado, tanto mejor. Estos se llaman "reacciones de acupresión" y por lo general se producen con el derecho de activación de un buen punto. Para ello, la estimulación profunda durante aproximadamente 15 a 30 segundos, y luego se detiene.
Ahora paso tres: Buscar y desencadenar el punto idéntico en el lado opuesto del cuerpo (casi siempre, estos puntos se duplican bilateralmente - es decir, a cada lado del cuerpo). A continuación, la "prueba" de su síntoma (s). El dolor o malestar debe desaparecer, o casi. Si hay un poco de incomodidad restante, volver atrás y desencadenar los mismos puntos de nuevo durante otros 30 segundos más o menos, y probar de nuevo. El malestar debe ser totalmente "borrado". Si
- y cuando - el síntoma destino devuelve, sólo tiene que accionar el mejor punto de G-Jo de nuevo. Debe obtener una gran luz de "tiempo de alivio" - a menudo tanto como varias horas o más. Un punto G-Jo se puede desencadenar un máximo de cuatro minutos - si no obtiene alivio para entonces, es probable que sea el punto equivocado.
seguro y fácil como lo es, no todo el mundo debe hacer amplio uso de esta técnica (aunque el
siguientes reglas puede ser ignorada en situaciones de emergencia). Usted debe evitar generalmente el uso de G-Jo si:
usted es una mujer embarazada, especialmente más allá de su tercer mes de embarazo;
Usted es un paciente cardíaco crónico, especialmente uno que lleva un marcapasos o del dispositivo de regulación de energía similar;
Usted toma medicamentos diarios regulares de graves problemas de salud (por ejemplo, cáncer, diabetes, etc .-- acupresión y medicamentos por lo general no "mezclar" también).
Y también se debe: 1
Espere aproximadamente cuatro horas después de tomar drogas, medicamentos, alcohol u otras sustancias tóxicas antes de aplicar el G-Jo ...
Espere durante aproximadamente media hora después de tomar un baño caliente, comer una comida pesada o hacer ejercicio vigoroso antes de aplicar el G-Jo ...
Evitar los puntos G-Jo que caen por debajo de cicatrices, lunares , verrugas, varices, manchas, etc. - sólo utilizan la punta opuesta.
Si usted tiene que utilizar el G-Jo más de cuatro o cinco veces al día - o por más de cuatro días en una fila - para un problema aparentemente menor de edad, por lo general significa que o bien no está usando el mejor punto de G-Jo o que sus síntomas pueden ser más graves de lo que piensa, y es el momento para ver a su médico u otro profesional de la salud.
Hay por lo menos seis "básica" señala que todo el mundo debe saber. Cada uno de estos controlar grandes porciones del cuerpo. Si bien no siempre son los mejores puntos G-Jo para un síntoma específico, uno u otro de ellos por lo general pueden traer alivio notable para la mayoría de menor importancia (aguda) o síntomas de emergencia uno es probable que encuentre en su vida. Tres de estos puntos se encuentran en las manos y los brazos, tres en los pies y las piernas. Descargar el programa gratuito Gráfica G-Jo Formación de nuestra página web www.g-jo.com.
cómo aliviar Indigestión Menor:
Uso G-Jo el punto # 7. Este punto está situado cerca de tres pulgadas por encima de la protuberancia ósea de la parte interna del tobillo (maléolo medial). Presione profundamente entre el borde interior, parte trasera del "hueso de la espinilla" (tibia) y el músculo de la pantorrilla hasta que se comunique una zona muy sensible. Esta es G-Jo Punto # 7. A continuación, desencadenar en la excavación, incitando a la punta del dedo de masaje tan profundamente como usted puede tolerar durante unos segundos. Usted debe obtener un alivio en el momento en que termine la activación de este momento ambas piernas.
cómo aliviar las cefaleas tensionales:
Uso G-Jo Punto # 13. En el dorso de la mano, sondear profundamente en la zona carnosa entre el pulgar y el índice (puntero) hasta que sienta la licitación, dolor "punto ay." A continuación, disparar el lugar para un máximo de 30 segundos; y duplicar el mismo proceso de buscar y gatillo de la otra mano. exención total o casi total debe seguir inmediatamente. Este punto tiene muchos otros usos (como lo hacen el resto de los puntos G-Jo descritos en este artículo). De hecho, este es un buen punto para tratar de casi cualquier malestar que se produce por encima de la cintura.
cómo aliviar el malestar en el cuello y los hombros
de disparo G-Jo Punto # 116. Presione alrededor de dos pulgadas más allá (distal a) el pliegue del codo en el exterior (o "lado peludo") del antebrazo, de acuerdo con aproximada (tercera) dedo medio. Desde este punto de judo incapacitante, será sensible en todo el mundo ... pero particularmente sensible si usted es propenso a cuello y molestias del hombro. Masaje esta mancha profundamente durante unos segundos, y luego repetir el proceso en el brazo opuesto. (Y respirar con alivio!)
