Entonces, ¿qué tipo de olores están disponibles y lo que hace un uso? Realmente depende de cuáles son sus objetivos para esa sesión meditación o el yoga en particular. ¿Estás tratando de aliviar el estrés? A continuación, puede utilizar lavanda .... Ha estado luchando contra un resfriado? A continuación, puede probar con hisopo. ¿Estás tratando de obtener energía y despertar? La lavanda es para aliviar el estrés, la promoción de la paz y el bienestar. Debido a su capacidad para aliviar el estrés y puede ser utilizado para tratar la ansiedad, el insomnio y los dolores de estómago. El aceite se extrae de los puntos florecientes de la lavanda y tiene un aroma dulce, floral y ligeramente picante.
Y la belleza de aceites vegetales terapéuticos es que representan el máximo absoluto de cultivo, recolección y procesamiento cualidades para darnos una esencia que es tan puro que resuena con la composición del propio cuerpo. En las manos de los expertos estos aceites esenciales 100% puros se pueden formular para integrarse con los sistemas de la respuesta natural del cerebro para promover funciones específicas deseables. Hay muchas maneras de hacer uso de los aceites esenciales de aromaterapia. Comúnmente, estos aceites fragantes se colocan en un quemador de aceite se evapore. La fragancia se difunde y llena toda la habitación. Utilizar extractos de lavanda para aliviar el insomnio y los extractos de limón para deshacerse de las moléculas de olor en el ambiente.
Hay varias esencias diferentes que se pueden elegir y todos ellos se beneficiarán. Para que usted decida sobre dependerá de sus necesidades y gustos personales. Debido a la estructura molecular compleja de aceites esenciales, se están investigando con más atención por su capacidad para ofrecer resistencia a la infección. La comunidad científica está prestando más atención a los componentes químicos de estos aceites que son presionados o destilado a partir de los tallos, hojas, frutos y flores de las plantas, y prueba de su uso como agentes antibióticos y antivirales con buen resultado.
Algunos aceites son particularmente apropiados para la depresión y la ansiedad como la lavanda, que es relajante y calmante; incienso, que es el equilibrio y ha sido llamado un antidepresivo natural; y ylang ylang, que es conocida por sus propiedades sedantes. Otros aceites para la depresión incluyen bergamota, limón, salvia, jazmín, neroli, melisa y se levantó. Es mejor para hacer frente a los factores de estrés en su vida en la cabeza. Un factor de estrés es algo que está causando el estrés. Por lo tanto, no estoy diciendo que la aromaterapia es un sustituto para tratar de calcular sus factores de estrés y la lucha contra ellas. Sólo digo que la aromaterapia puede ayudarle a ser lo suficientemente fuerte como para vencer a su estrés.
utilizar partes iguales de flores de lavanda, copos de avena, flores de tilo, hierba gatera y bálsamo de limón. Usted puede comprar 1/2 oz de cada ingrediente en una tienda local de alimentos naturales. Mezclarlos entre sí. Para hacer que el suministro de un día, usar 4 cucharadas de mezcla por cada litro de agua hirviendo. Verter agua sobre las hierbas y dejar reposar durante 10 minutos. Los aceites esenciales difusores funcionan un par de maneras diferentes. Un difusor de la vela utiliza un depósito para contener el aceite que se calienta luego hacia arriba por la vela y se libera en el aire. Otro tipo es un difusor de ventilador que utiliza un ventilador para soplar aire a través de una almohadilla absorbente, la difusión del aroma por toda la habitación. Otro tipo es un nebulizador.
