Todo el mundo sabe comer demasiado azúcar puede conducir a la caries dental, pero pocos son conscientes de exactamente cómo sucede eso. No es el azúcar mismo que hace el daño, sino más bien la cadena de acontecimientos que tiene lugar después de comer ese pedazo de la torta. Sus niños pueden estar más inclinados a prestar atención a sus advertencias sobre los efectos del azúcar en los dientes si saben de la toma lugar continuo tira y afloja dentro de la boca. Así es como los que toman ciertas acciones pueden prevenir la caries dental se apropie de la salud oral de su familia.
Las caries Cómo Desarrollar
De acuerdo con el Instituto Nacional de Investigación Dental y Craneofacial (NICDR), la boca está llena de cientos de bacterias, muchas de las cuales son beneficiosos para el ecosistema bucal. Sin embargo, ciertas bacterias orales nocivos en realidad se alimentan de los azúcares que consume para crear ácidos que destruyen el esmalte de los dientes, que es la capa exterior brillante, protectora del diente. Las caries son una infección bacteriana creado por ácidos, que causan los dientes a experimentar un agujero en ellos. Sin tratamiento, las cavidades pueden progresar más allá del esmalte y en las capas más profundas del diente, causando dolor y una posible pérdida de los dientes.
Una batalla constante en la boca
Sus dientes son con frecuencia bajo el ataque de ácidos, pero la buena noticia es que este daño está siendo constantemente invertido. Ácidos minerales sanguijuela del esmalte a través de un proceso llamado desmineralización. Afortunadamente, el proceso natural de remineralización reemplaza esos minerales y fortalece los dientes de nuevo - y su saliva es un jugador clave. La saliva contiene minerales como el calcio y fosfatos para ayudar a reparar los dientes. El fluoruro es otro mineral que ayuda a reparar el esmalte debilitado. Sin embargo, la sustitución de los minerales perdidos sólo se puede hacer mucho para prevenir los efectos del azúcar en los dientes si usted come un montón de dulces y almidones durante todo el día. Limitar el consumo de azúcar es vital si se quiere dar a su boca una oportunidad para reparar el daño.
Formas de remineralizar el esmalte dental
Los expertos de la Universidad de Rochester Medical Center ofrecen varios consejos para la prevención de caries. Además de reducir el consumo de azúcar, estimulando el flujo de saliva se recomienda para ayudar a bañar los dientes en minerales. La goma de mascar sin azúcar y la incorporación de vegetales fibrosos y frutas en su dieta son buenas maneras a salivar. Queso, yogur y otros productos lácteos también contienen calcio y fosfatos para fortalecer los dientes, y son mucho mejores opciones para la merienda de golosinas azucaradas o almidón. Además, el té verde y negro contienen sustancias que ayudan a suprimir las bacterias orales nocivos, por lo que añadir unas pocas tazas a su rutina diaria - sin azúcar, por supuesto -. Puede ayudar a mantener un equilibrio saludable en la boca
Finalmente, el fluoruro es un mineral que no sólo previene las caries, sino que también lo invierte en sus primeras etapas, de acuerdo con la Asociación Dental Americana (ADA). Así que beber mucha agua fluorada y cepillarse regularmente con una pasta dental con flúor aprobada por la ADA como Colgate Total ®, que realiza la limpieza de los gérmenes dependientes del azúcar de hasta 12 horas. La ADA también recomienda tratamientos con flúor profesional de un dentista. La vigilancia constante es la clave para prevenir los efectos negativos del azúcar en los dientes. la placa animar a sus hijos a limitar su consumo de azúcar, ausente del cepillo de bacterias que llenaron con regularidad y consumir alimentos saludables que fortalecen los dientes. Añadir visitas regulares al dentista y tratamientos de flúor a la mezcla, y usted y sus seres queridos tienen la mejor oportunidad de ganar la batalla contra la caries dental.