Gracias a años de educación de los padres, los maestros, los higienistas dentales y dentistas, la mayoría de nosotros somos conscientes de que comer dulces y beber bebidas azucaradas puede contribuir a la caries dental. Para aquellos que disfrutan el sabor del azúcar, satisfacer su gusto por lo dulce puede conducir no sólo a las caries, sino también a los sentimientos de culpa cada vez que se entregan
.
Siguiendo algunas prácticas de sentido común, sin embargo, aquellos que consumen más azúcar que el promedio puede mantener los dientes sanos. Aquí hay algunos consejos que pueden ayudar a prevenir las caries para los amantes de azúcar.
A menudo Cepillo
Si bien esto puede parecer elemental, una apretada agenda menudo le impide cepillarse con la frecuencia que debería. Para mantener sus dientes limpios, usted debe:
Realizar un cepillo de dientes portátil o desechable con usted en todo momento. cepillos de dientes portátiles pueden ser godsends para los adultos ocupados, como representantes de ventas y agentes de seguros, que están en la carretera durante el día. Ellos le permiten visitar rápidamente al baño después de comer un postre azucarado o un aperitivo y eliminar cualquier alimento o azúcar en los dientes. Muchos de esos cepillos de dientes son desechables y algunos incluso vienen con pasta de dientes incorporado, como el Colgate Wisp.
Cambiar el toothbush en casa. Si usted consume una gran cantidad de dulces, es probable que esté en riesgo de acumulación de placa más que la persona promedio, ya que la placa se desarrolla en un ambiente rico en carbohidratos. Cepillos de dientes con cerdas de triple acción y cabezas en forma de diamante están diseñadas para ser mejor en la limpieza y difíciles de llegar a rincones y grietas. cepillos de dientes eléctricos también pueden hacer el cepillado más cómodo y agradable
Otros Consejos para
Para los que no tienen los medios o la voluntad de llevar alrededor de un cepillo de dientes, aquí hay algunas otras cosas a considerar:.
Use un enjuague bucal para eliminar la mayor cantidad de azúcar y residuos pegajosos como sea posible. Mientras que los enjuagues bucales que contienen fluoruro son ideales, incluso silbante agua corriente alrededor de la boca puede ayudar cuando no hay otra opción disponible.
Chew una goma de mascar sin azúcar después de comer dulces para ayudar a limpiar los dientes. La goma se incrementará la producción de saliva, ayudando en la eliminación de cualquier azúcar recubrimiento de los dientes.
Elija bocadillos menos azucarados. Obviamente, las frutas son una forma saludable de satisfacer un deseo de dulces, pero para aquellos que no quieren sustituir un plátano a una rosquilla, todavía hay algunas opciones que puede tomar para disminuir el riesgo de caries. Por ejemplo, una rebanada de panqué no se cubra la boca de azúcar pegajosa durante bastante el tiempo que un brownie de dulce de chocolate o una pieza de chicloso pegajoso.
La clave para prevenir las caries después de comer alimentos azucarados es simplemente para evitar que la boca quede recubierto en los azúcares generadores de ácido y otros carbohidratos que se encuentran en los dulces después de comer. Aprender más acerca de las caries y su prevención en los recursos de Cuidado Oral Colgate.
