El mal aliento o halitosis es causada por varias razones. Es probable es causada por bacterias en la superficie de la lengua debido a infecciones de higiene, el estrés o la boca oral pobre. En una nota más grave, el mal aliento puede ser causado por complicaciones de salud como la diabetes, infección de las vías respiratorias o infección gastrointestinal. La ingesta de ciertos a base de proteínas de alimentos, bebidas o química también puede inducir el mal aliento. Ellos incluyen el humo del cigarrillo, el café, el ajo, la cebolla y el queso. El mal aliento es un problema que afecta a muchos. Afecta indirectamente una posición social y de autoestima personas. Para superar este problema, algunos remedios mal aliento se enumeran a continuación para su referencia.
La higiene oral es de suma importancia. Las partículas de comida en descomposición actúan como un caldo de cultivo para las bacterias, que a su vez conduce a la enfermedad periodontal. Un buen cepillado de dientes, hilo dental y limpieza de las encías evitarán la acumulación de bacterias. Usted puede tratar de usar la mirra en polvo o dientes para cepillar la lengua y las encías. De vez en cuando el cepillo de dientes en remojo en una solución antibacteriana para matar los gérmenes. Algunas personas utilizan a cepillarse los dientes cada vez que después de la comida para evitar la acumulación de bacterias, así como el mal aliento. Para una mejor solución, también se debe hacer gárgaras con agua corriente después de cada comida para desalojar las partículas de alimentos que pueden permanecer en la boca.
la dieta prudente, se debe evitar ciertos alimentos para identificar la causa de su problema. Estos incluyen carne y productos lácteos. Bebidas como el café y el té son muy ácidos. Trate de reducir su consumo y observar la diferencia en su aliento. También se aconseja aumentar la ingesta de frutas, especialmente piña, kiwi y papaya, ya que contienen enzimas digestivas. Otros alimentos útiles son la alfalfa y hierbas como la menta y la albahaca ayuda a eliminar el mal aliento también.
También puede masticar avellana para ayudar a la absorción de olor fétido. Una cucharada de vinagre de sidra de manzana antes de cada comida también ayuda a promover una mejor digestión. Además de eso, la combinación de agua y la sal se puede utilizar como para hacer gárgaras boca para eliminar las bacterias y moco que residen en la parte posterior de la garganta.
Le aconsejan tener un examen dental cada seis meses para llenar esos huecos y eliminar los problemas dentales existentes. Estos remedios naturales y remedios mal aliento son sencillas pero funcionales. Lo más importante es que son realmente eficaces y no te cuesta mucho!
