? Si usted cree que puede tener halitosis, o lo que es más comúnmente conocida como mal aliento, curar el problema puede ser más fácil de lo que piensa. Puede posible que pequeños cambios en su rutina diaria y el estilo de vida que le ayudarán a tener más fresco aliento y más confianza. La mayoría de estos cambios son bastante baratos, así, y son cosas que son buenas para su salud en general, tales como comer más frutas y verduras durante todo el día.
La acumulación de bacterias en la boca durante todo el día puede ser una de las causas de la halitosis o mal aliento. compuestos gaseosos se crean en la boca cuando hay bacterias en el techo de la boca o en las encías, y esto puede empeorar la respiración durante todo el día si no estás en constante cepillado y el uso. Incluso si usted está gomas de mascar o caramelos con sabor a menta cada día, aún puede experimentar mal aliento si ha consumido alimentos que usted es alérgico. La enfermedad periodontal es también una razón para la halitosis, y es una enfermedad de las encías que pueden ser tratadas por su dentista para mantener su boca libre de bacterias e impurezas.
boca seca también puede ser una causa de la halitosis , y esto puede ser causado por no consumir suficientes líquidos durante el día. Usted debe asegurarse de que usted está bebiendo mucha agua todos los días. Comer muchas frutas y verduras cada día también ayudará a evitar el mal aliento. Los alimentos crudos incluir enzimas y antioxidantes que están destinados a liberar el cuerpo de toxinas, por lo que una porción generosa de ellos lo más probable es que te ayuda a tener un aliento fresco durante todo el día. Si usted está tomando medicamentos para la alergia o la presión arterial, que puede sufrir sequedad en la boca sobre una base diaria, que puede producir mal aliento y la halitosis. Por lo tanto, es posible que tenga que aumentar la ingesta de líquidos para generar más saliva en la boca, lo que limpiar la acumulación de bacterias.
tratamiento de la halitosis puede incluir hacer cosas simples como cepillarse los dientes con más frecuencia, y enjuagar la boca con enjuague bucal fuerte después de cada cepillo. También puede tratar de cepillarse los dientes con tanto bicarbonato de sodio y pasta de dientes para reducir la cantidad de bacterias en la boca. Asegúrese de usar el hilo dental un par de veces al día, así, ya que esto le ayudará a deshacerse de las partículas de comida que usted puede no ser capaz de alcanzar con un cepillo de dientes. Siguiendo estos pasos, además de una dieta saludable, le ayudará a deshacerse de la halitosis en muy poco tiempo, para que pueda sentirse cómodo interactuando con la gente de nuevo.
