El fumar tiene muchos riesgos para la salud y absolutamente sin beneficios para la salud. ¿Por qué la gente sigue fumando? Porque se ha convertido en un hábito y que están enganchados a la nicotina.
Fumar causa arrugas prematuras de la piel, mal aliento, ropa con olor a humo, pelo amarillo y las uñas amarillas. Fumar hace que un fumador en mayor riesgo de degeneración macular, una causa común de ceguera para los ancianos.
Riesgos para la salud de las mujeres son muchas. Si una mujer tiene más de 35 años y el uso de anticonceptivos y fuma más de 10 cigarrillos al día, ella está en un grupo de mayor riesgo de ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y coágulos sanguíneos en las piernas. Abortos involuntarios y un menor peso al nacer de los bebés son problemas comunes en las mujeres fumadoras.
El Centro de Control de Enfermedades estima que las mujeres que fuman pierden 14,5 años de vida en promedio y los hombres pierden 13.2 años de vida. Si deja de fumar antes de que usted es mayor de 50, el riesgo de muerte en un 65 se corta por la mitad, en comparación con los fumadores que no dejan de fumar. Los ex fumadores vivirá más tiempo y tener una mejor calidad de vida, un menor número de enfermedades tales como virus del resfriado y la gripe y menores tasas de neumonía y bronquitis
El Cirujano General de los Estados Unidos ha declarado:.
< br /> Dejar de fumar tiene importantes e inmediatos beneficios para la salud de hombres y mujeres de todas las edades. Los beneficios se aplican a las personas con y sin enfermedad relacionada con el tabaco.
Los ex fumadores viven más tiempo que los fumadores continuos.
Dejar de fumar reduce el riesgo de cáncer de pulmón, otros tipos de cáncer, ataque al corazón , accidente cerebrovascular y enfermedad pulmonar crónica.
las mujeres que dejan de fumar antes del embarazo o durante los primeros 3 a 4 meses de embarazo reducen el riesgo de tener un bebé con bajo peso al nacer a la de las mujeres que nunca habían fumado.
los beneficios para la salud de dejar de fumar superan con creces cualquier riesgo de un aumento de peso inferior a 10 libras ni de cualesquiera efectos psicológicos adversos que pueden seguir a dejar de fumar.
Hay muchos beneficios para dejar de fumar fumar:..
de la frecuencia cardíaca y la presión arterial gota después de 20 minutos de no fumar
niveles de monóxido de carbono en la sangre se normalizan después de 12 horas de no fumar
< br /> mejora la circulación y la función pulmonar se expande a partir de 2 semanas, 3 meses después de no fumar.
tos, falta de aliento y los cilios recuperan las funciones pulmonares normales (limpieza de los pulmones, controlar las mucosidades con eficacia, reducir la infección) 1 a 9 meses después de no fumar.
mayor riesgo de enfermedad cardiaca coronaria de fumar reduce después de 1 año a la normalidad.
Mayor riesgo de accidente cerebrovascular como resultado de fumar se normaliza de 5-15 años de un no fumador después de no fumar.
La tasa de mortalidad por cáncer de pulmón se reduce a la mitad en 10 años, en comparación con un fumador habitual. Boca, garganta, esófago, cuello del útero, la vejiga y el cáncer de páncreas riesgos a disminuir. La enfermedad coronaria
está al nivel de un no fumadores después de 15 años de dejar de fumar.
Rápido salud VENTAJAS PARA DEJAR
se pueden degustar mejor los alimentos.
El sentido del olfato se normaliza.
limpieza, subir escaleras y la actividad normal do no resulta en falta de aliento.
costo financiero de
fumar
Los costos de la salud del hábito de fumar son abundantes y muchos. Esto es simple y puede explicarse. Lo que puede su costo monetario de cigarrillos. ¿Cuánto se gasta en ciggies ?? Un paquete al día durante 365 días @ $ 5 /pack (precio modesto en algunas áreas, caros que en otros, pero usted consigue la idea) es igual a $ 1.825 en un año multiplicado por sin embargo muchos años fume ($ 18.250 durante diez años, $ 27.375 durante quince años, $ 36.500 veinte años!)
¿Cómo prefieren gastar el dinero?
