1. Recuerde que debe utilizar el hilo dental con regularidad
Asegúrese de que usted tendrá en su bolsa de viaje algunas selecciones de seda dental. De esta manera, se puede usar el hilo dental en cualquier momento con facilidad y rapidez.
El hilo dental es muy importante, ya que de esta manera se eliminar las bacterias y las partículas de comida de entre los dientes. Mientras que usted está fuera de casa, asegúrese de que utiliza las selecciones de la seda dental al menos una vez al día.
2. Después de cada comida enjuague su boca minuciosamente
A pesar de que cepillarse los dientes no se podría hacer con tanta regularidad como cuando está en su casa, pero que sin duda puede enjuagar la boca con facilidad después de cada comida.
Sólo tiene que usar agua corriente para hacer buches y enjuagarse bien la boca después de consumir dulces, una comida principal o incluso después de beber una bebida con cafeína, por ejemplo. Enjuagando con agua, usted va a mantener su boca limpia y eliminar todos los posibles residuos nocivos y partículas de comida de la boca.
3. La goma de mascar siempre debe estar disponible en su bolso o cartera
Siempre debe tener sobre ti sin azúcar goma de mascar. La goma de mascar estimula la producción de saliva, que es muy saludable para su boca. Recuerde que la saliva es el protector más natural de los dientes y lucha contra la formación de la acumulación de placa y las bacterias dentro de la boca.
4. bocadillos saludables para mantener sus dientes sanos
Mientras que fuera de casa, debe disfrutar de aperitivos saludables con frecuencia. Proteger su salud y los dientes por el consumo de alimentos saludables mientras está de viaje. Por ejemplo, se puede masticar en algunas ramas de apio.
El apio es un "doble función" merienda saludable. Esto ayuda a la producción de saliva, y que también actúa como un cepillo de dientes naturales para los dientes. masajes apio encías ayudando el flujo de sangre, y se limpia muy bien cualquier partícula de entre los dientes.
5. Consumir té verde
frecuencia
En lugar de beber demasiadas bebidas con cafeína, trate de consumir con más frecuencia el té verde. Esta bebida maravillosa y sabrosa actúa como un antibiótico natural, y que salvaguarda la salud oral, y destruye todas las bacterias que son responsables de la formación de placa. El té verde es rico en antioxidantes, así que tomar una taza cada vez que tenga la oportunidad.
A pesar de que el mantenimiento de régimen de salud dental regular es bastante desafiante mientras se encuentra lejos de casa, que sin duda puede hacer mucho con el fin de mantener su boca limpia y sus dientes sanos. Tenga en cuenta todos estos consejos útiles, y de esta manera podrá disfrutar de un viaje sin ningún tipo de problemas dentales, tales como el mal aliento o una sonrisa antiestética.