Por ejemplo, si usted tiene antojos de chocolate, usted debe elegir el chocolate negro en lugar de cualquier otro tipo de chocolate o dulces o caramelos pegajosos.
El chocolate negro tiene un alto contenido de granos de cacao puro, y cuanto mayor sea el contenido de cacao, más saludable que el chocolate. Se puede encontrar en los supermercados chocolate negro con un contenido de cacao del 50%, e incluso hasta un contenido de cacao del 90%.
El chocolate negro es bueno para los dientes y la salud en general, ya que contiene un ingrediente conocido como "taninos", flavonoides y polifenoles. Lo que hay que saber acerca de estos ingredientes es que son todos los antioxidantes, que son buenos para la salud de los dientes.
Si selecciona el chocolate negro con un contenido de cacao del 99%, esta deliciosa golosina no contienen demasiada azúcar u otros ingredientes sintéticos tan malo para la salud. Este chocolate negro es sólo ligeramente dulce, pero tiene un sabor muy rico de cacao puro. Por otra parte, es bueno para la salud en general, no sólo los dientes.
De acuerdo con la AACD, o la Academia Americana de Odontología Cosmética los bocadillos pegajosos y demasiado azucarados son extremadamente malo para el dientes. Todos ellos harán que los dientes de tinción, y lo hará más adelante provocar caries dentales. Por lo tanto, si quieres algo dulce, elegir el chocolate negro todo el tiempo!
A continuación, también debe evitar la masticación en las palomitas de maíz que no se metió, porque las fracturas dentales pueden ocurrir muy fácilmente. Además de ser una experiencia muy dolorosa, sino que también le costará varios cientos de dólares para reparar los daños.
Además, asegúrese de evitar los caramelos ácidos, ya que estos tienen un alto contenido de ácido cítrico y ácido málico, que son muy malos para el esmalte de los dientes naturales. El esmalte es el principal protector de los dientes, y cuando el esmalte es destruido, su estructura dental queda expuesto. Esta es la forma en la que se inicia la sensibilidad dental es otro problema dental muy común.
golosinas pegajosas como caramelos que también debe ser evitado. Como se mastica el caramelo, los bits y piezas adhesivas se quedan atascados en la superficie del diente. A continuación, las bacterias comienzan a alimentarse a sí mismos de esas partículas dulces, y se forma ácido dañino.
Manténgase alejado de todo tipo de caramelos y aperitivos que permitirán que el azúcar se pegue a los dientes (como caramelos masticables de fruta y pasas base).