Una buena salud bucal no sólo es importante para nuestra apariencia sino también para nuestra salud en general. Las caries y enfermedades de las encías pueden contribuir a muchas enfermedades graves, incluyendo enfermedades del corazón, diabetes, enfermedades respiratorias, y los bebés prematuros y de bajo peso. caries sin tratar también pueden ser dolorosas y dar lugar a infecciones graves.
Con el fin de mantener una buena higiene oral que necesita para mantener los dientes libres de caries y prevenir enfermedades de las encías. La mala salud oral puede afectar su apariencia y autoestima, debido a la decoloración y la halitosis; que se ha relacionado con problemas de sueño. En los niños puede causar problemas de comportamiento y de desarrollo. La mala salud oral también puede afectar su capacidad de masticar y digerir los alimentos adecuadamente resultando en desnutrición.
Una nutrición adecuada y buena es importante para construir fuertes dientes y las encías que pueden resistir las enfermedades y promover la cicatrización.
el tabaquismo es un factor de riesgo para la enfermedad dental y oral, que causa el cáncer oral. El tabaco reduce el flujo de sangre a las encías, por lo tanto, las encías se ven privados de suministro de oxígeno adecuada y los nutrientes necesarios para mantenerse sano y prevenir la infección bacteriana.
Una buena salud bucal debe ser una prioridad en todas las etapas de la vida, con el fin de sostener los dientes hasta la vejez. Sin embargo, los adultos mayores pueden tener menos acceso a buenos servicios de salud bucal y dentistas debido a la falta de seguro dental
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mayores que viven en centros de atención a largo plazo se encuentran particularmente en riesgo de complicaciones derivadas de la mala salud oral, debido a la fragilidad , la mala salud y una mayor dependencia de otros para el cuidado personal. En muchos casos, los problemas de salud oral en los residentes no se detectan hasta que haya síntomas agudos, como dolor o infección.
Además del dolor y el malestar, la mala salud oral también puede contribuir a una serie de problemas de salud graves.
5 pasos para la buena salud oral
Como parte de un estilo de vida saludable, es importante para reducir el riesgo de enfermedades orales, siguiendo estos 5 pasos que pueden lograr una buena higiene bucal .
1. Ver sus chequeos regularlyRegular dentista y profilaxis profesionales son la mejor manera de prevenir los problemas dentales o para tratar cualquier alineación dental en ella es la más antigua. Su dentista buscará signos de la enfermedad oral y cualquier caries dentales. Las enfermedades orales a menudo pasan desapercibidos y pueden conducir a problemas de salud graves, algunas lesiones precancerosas a menudo se detecta por el dentista cuando el paciente acude a chequeo.
Sólo su dentista tiene la formación, habilidad y experiencia para diagnosticar y tratar enfermedades de salud oral y para atender todas sus necesidades de cuidado de la salud oral.
2. Practique una buena hygieneYou oral puede utilizar un cepillo de dientes de cerdas suaves para cepillar sus dientes y cepillo de al menos dos veces al día con pasta dental con fluoruro para eliminar la placa y las bacterias que causan caries y enfermedad periodontal (enfermedad de las encías) de fluoruro tiene la tendencia a evitar que los dientes de caries proximales.
hacer uso de hilo dental de su hábito y hacerlo con regularidad. Si no se usa el hilo dental, no se está limpiando más de un tercio de la superficie del diente. Al elegir productos de cuidado oral busque el sello de la Asociación Dental Canadiense (CDA) de reconocimiento.
3. Comer un alimento dietHealthy bien balanceada es bueno para su salud general y su salud oral. Los nutrientes que provienen de los alimentos saludables ayudan a luchar contra las caries y enfermedades de las encías.
Beber agua fluorada, pero el exceso de fluoruro en el agua potable pueden dañar los dientes y los huesos. La protección del fluoruro contra la caries dental funciona en todas las edades. Evitar el exceso de azúcar en especial los dulces pegajosos. Es una de las principales causas de los problemas dentales.
El consumo excesivo de alcohol también es un factor de riesgo para el cáncer oral y de la garganta. Cuando se usa solo, el alcohol y el tabaco son factores de riesgo para el cáncer oral, pero cuando se utiliza en combinación los efectos del alcohol y el tabaco son aún mayores.
Los adultos deben evitar la comida chatarra y bocadillos con alto contenido de azúcar y almidones. Limite el número de bocadillos comido durante todo el día. El cinco al día recomendadas ayudar de frutas y verduras ricas en fibra estimula el flujo salival para ayudar a la remineralización de las superficies dentales con las primeras etapas de la caries dental.
Los pacientes diabéticos deben tener un cuidado especial para mantener una buena higiene bucal , deben visitar al dentista con frecuencia para detectar cualquier cambio periodontales. Ellos son más propensos a perder los dientes debido al alto riesgo de infecciones periodontales. Ellos deben mantener sus niveles de azúcar, dentro del rango normal.
4. Compruebe su regularlyLook boca para advertir signos de enfermedad periodontal (enfermedad de las encías). enfermedad de las encías es una de las principales razones por las que los adultos pierden sus dientes. Las señales de advertencia incluyen:
Algunos de los signos clínicos de lesión precancerosa
< li> el sangrado de las úlceras
Informar de cualquiera de estas señales de advertencia a su dentista.
5. No fume ni mastique tobaccoSmoking y el tabaco de mascar son peligrosos para su salud oral y su uso general health.Tobacco es una causa principal de pérdida de dientes a través de enfermedad de las encías y puede conducir a problemas graves como el cáncer oral. El tabaco puede causar enfermedades del corazón y una variedad de cánceres.
Si usted toma el cuidado de sus dientes y encías en casa y visite a su dentista regularmente, su sonrisa debe durar toda la vida.
Pasos para ayude a su hijo a mantener una buena salud bucal
La conexión entre la buena salud bucal y la salud general
Nuestra boca contener grandes flora de microorganismos, algunos son perjudiciales. Puede mantener estas bacterias dañinas bajo control con un buen cuidado de la salud oral, tales como el cepillado y el hilo dental todos los días. La saliva es también una defensa clave contra bacterias y virus. Contiene enzimas que destruyen las bacterias de diferentes maneras. Pero a veces las bacterias dañinas pueden crecer fuera de control y conducir a la periodontitis, una infección grave de las encías.
Cuando las encías están sanas, las bacterias en la boca por lo general no entran en el torrente sanguíneo. Sin embargo, enfermedad de las encías puede proporcionar bacterias de un puerto de entrada en el torrente sanguíneo. A veces los tratamientos dentales invasivos también pueden permitir que las bacterias entren en el torrente sanguíneo, y en última instancia al corazón causando un ataque al corazón.
Algunos medicamentos o tratamientos como la quimioterapia y la radioterapia se usan para tratar pacientes con cáncer reducen el flujo de la saliva o perturbar el equilibrio normal de bacterias en la boca que producen cambios orales, por lo que es más fácil para las bacterias entren en el torrente sanguíneo.
Algunos investigadores creen que estas bacterias y la inflamación de la boca están vinculados a otros problemas de salud en el resto de su cuerpo.