Millones de personas sufren de mal aliento. La buena noticia es que con la adecuada comprensión y el cuidado dental apropiado mal aliento puede ser virtualmente eliminado! El mal aliento o halitosis generalmente se origina en ciertos alimentos que comemos o bacterias en la boca que se alimentan de la izquierda sobre las partículas de alimentos. Descubre estos sencillos consejos y técnicas para prevenir y eliminar el mal aliento.
Cepillo y usar el hilo dental correctamente
El cepillado y el hilo dental son dos de los elementos más importantes para atacar el mal aliento. El mal aliento es causado por bacterias que viven en nuestros dientes y encías. Estas bacterias festín con las partículas de alimentos que quedan en los dientes, creando compuestos de azufre volátiles (VSC). Estos compuestos de azufre dan aliento de su mal olor.
cepillado y el uso eliminar las bacterias y las bacterias de los alimentos sacian de modo que ya no se pueden crear compuestos de azufre volátiles. Desafortunadamente, muchas personas no se cepilla el tiempo suficiente para eliminar bacterias de los dientes. Se tarda 2-3 minutos para cepillar todas las superficies dentales sin embargo, la mayoría de la gente pasa menos de un minuto se cepillan los dientes.
Peor aún, pocas personas se toman el tiempo para usar el hilo dental permitiendo que las bacterias causantes de malos olores que crecen desenfrenadamente en los espacios entre tus dientes. El cepillado y sin uso de hilo dental es como el lavado de sólo el 70% de su cuerpo cuando se bañe -. El 30% restante permanece sucia
Limpieza de la lengua Regularmente
Mientras que el cepillado y uso de hilo dental son cruciales primeros pasos, el cepillado y el uso de hilo dental no siempre eliminar el mal aliento. Esto se debe a las bacterias que causan olor esconden en lo profundo de las grietas de la lengua.
Irónicamente, muchas de estas bacterias son anaerobias significado que no pueden vivir en oxígeno. ¿Cómo viven estas bacterias en la boca, entonces? Ellos viven a salvo de oxígeno bajo una capa protectora de partículas, y proteínas de los alimentos mucosas.
La limpieza de su lengua con un limpiador de lengua puede eliminar esta capa y gran parte de las bacterias que residen en la lengua. Recuerde limpiar cerca de la parte posterior de la lengua, donde la mayor parte de las bacterias reside, pero tenga cuidado de no amordazar a sí mismo.
beber mucha agua
Una boca seca representa el ideal hogar para las bacterias que causan olor que florecen en este tipo de entorno. La saliva mantiene normalmente la boca húmeda. Además, la saliva ayuda a eliminar las partículas de alimentos y bacterias se alimentan de compuestos volátiles de azufre se disuelve olorosos. Las acciones que secan la boca o reducen el flujo de saliva puede aumentar el mal olor del aliento. Estos incluyen:
Por el agua potable se estimula el flujo de saliva, lavar sobrantes de las partículas de comida, y humedecer la boca por lo que es menos hospitalario al olor que causan las bacterias.
Use enjuagues bucales dióxido de cloro
los enjuagues bucales que contienen dióxido de cloro son el último avance contra el mal aliento. enjuagues bucales convencionales en el mejor de sólo enmascarar temporalmente el mal olor del aliento. En el peor, enjuagues bucales convencionales pueden empeorar la situación por la desecación de la boca por lo que es más hospitalario al olor que producen las bacterias.
El dióxido de cloro ha sido utilizado durante años para desinfectar los suministros de agua. En estos enjuagues bucales que el dióxido de cloro ataca directamente los compuestos de azufre volátiles responsables del mal aliento.
Mastique goma sin azúcar
Si no puede cepillarse los dientes después de una comida o un aperitivo en cuenta la goma de mascar sin azúcar. Esta acción de masticación ayuda a limpiar los dientes y estimula el flujo de saliva. La saliva a su vez ayuda más para limpiar la boca y se disuelve compuestos de azufre volátiles olorosos. Asegúrese de que, sin embargo, utilizar la goma que no contiene azúcar.
Comprobar si hay signos de gingivitis y otros problemas dentales
La enfermedad periodontal es una infección bacteriana de las encías y los ligamentos que sostienen los dientes . La enfermedad periodontal crea nuevos lugares escondidos en las encías para las bacterias que causan olor. Las señales de que usted pueda tener la enfermedad periodontal incluyen:
Cuando los dentistas tratar la enfermedad periodontal que pueden eliminar el mal aliento asociado con él.
Obtener un chequeo dental por lo menos una vez al año
un año (o frecuencia) chequeo dental es una buena idea para todos los adultos. Esto se debe a que la gente a menudo no llegan a ser lejos de los problemas dentales hasta que se produzca un daño considerable. Un dentista puede reconocer los problemas potencialmente dañinos temprano. Además, el dentista puede diagnosticar otros problemas que causan el mal aliento incluyendo abscesos, enfermedad periodontal y dientes retenidos
Fuente:. Saveyoursmile.com