Cuidado en el hogar de sus dientes y encías es muy importante debido a los costos exorbitantes de hoy en día para reparar o reemplazar ellos. Se requiere disciplina y unos pocos minutos al día. Las siguientes herramientas simples para la limpieza de los dientes y las encías deben ser encontrados en el baño de todo el mundo.
Miles de millones de dólares se gastan cada año en anti-envejecimiento, alimentada por el mundo de hoy querer parecer joven y sano. técnicas de cirugía de rejuvenecimiento de piel y plástico pueden ser muy caros y complejos. Sin embargo, la salud y la juventud se resume en una hermosa sonrisa, y el cuidado de los dientes es barato y fácil de hacer usted mismo.
La cavidad y la gingivitis prevención comienza con el cepillado y el hilo dental. Lo ideal sería hacer tanto después de cada vez que come, pero la mayoría de la gente no encuentra que la práctica - especialmente si comen seis comidas pequeñas al día. Por lo tanto, la recomendación es el cepillado dental después del desayuno, y el cepillado y el uso de acostarse. Además, utilizar un enjuague bucal después de cepillado de la hora de acostarse. Esto hará que las ocho horas duerme el período más protegido para los dientes.
La mayoría de la gente usa un cepillo de dientes como la principal arma en su arsenal para luchar contra la caries dental. Dependiendo de su preferencia, las cerdas entran duro, medio, blando, o incluso ultra suave para encías sensibles. Las cerdas, sin embargo, puede ser un caldo de cultivo para las bacterias si no se siguen unas cuantas reglas. No comparta un cepillo de dientes con nadie. Después del cepillado, enjuague el cepillo completamente por el agua corriendo sobre ella durante al menos veinte segundos. Aire las cerdas hacia fuera a fondo - no se pegan el cepillo de dientes mojado en un cajón oscuro o poner una cubierta de plástico sobre ella. Reemplace su cepillo cada dos meses o después de cada ataque de la enfermedad.
Cepillos de dientes ahora vienen en diversas variedades, además del manual tradicional. El cepillo giratorio viene alimentado por batería recargable o eléctrica. Un cepillo manual se puede eliminar hasta el 40% de la placa mientras que un cepillo giratorio, si se utiliza correctamente, puede eliminar tanto como 95%. Los precios en los cepillos giratorios oscilan entre $ 6 a $ 150, y puede elevarse tan alto como $ 339 al agregar una unidad de desinfección UV a él.
Su pasta de dientes debe contener fluoruro, un compuesto natural que promueve el esmalte fuerte. También, comprobar los ingredientes y ver si contiene triclosán, un agente antibacteriano. Su pasta de dientes puede ayudar con algo más que la limpieza de los dientes; también puede refrescar el aliento, a prevenir la gingivitis, controlar el sarro, o blanquear su sonrisa. Los enjuagues bucales también están disponibles con estas mismas ayudas preventivas.
El hilo dental ayuda a mantener los dientes y encías limpios y saludables. El hilo dental se presenta en un número de variedades, incluyendo grueso, delgado, encerado, no encerado, y sabor. Usted puede incluso comprar una herramienta de metal o pre-encordada, plástico saque de tiendas de comida que hacen que el acto de usar el hilo dental más fácil.
Algunas personas están reemplazando sus cepillos de dientes con hilo dental de agua. Un enjuague bucal puede ser añadido al flujo de agua a presión que limpia los restos de comida de los dientes sin cepillar o pasta de dientes.
Mucha gente se olvida de que la lengua es una fuente importante de bacterias. No sólo las bacterias se sientan en la lengua y causan el mal aliento, pero después de cepillarse los saltos bacterias de la lengua y los dientes recoats. Puede cepillarse la lengua con el cepillo de dientes, o comprar un cepillo de lengua especial que tiene cerdas más robustos.
Utilice un palillo de dientes con cuidado para remover la comida entre los dientes, ya que puede dañar fácilmente las encías.
Y todo lo que no, no se olvide de visitar a su dentista para sus chequeos dentales bianuales!