La higiene personal es la práctica de mantener la limpieza en la propia vida y de trabajo con el fin de prevenir ciertas enfermedades y lograr una salud excelente. la limpieza habitual de uno mismo y vivir una vida higiénica salvará a uno de los costos de atención en el futuro.
Al ser higiénica también afecta a la salud de una persona. Se aumenta la confianza, la autoestima y la productividad. También mejora la relación con otras personas sobre una base diaria. Imagine tener mal aliento, las uñas sucias o mal olor corporal. Son un gran desvío. Sin embargo, todavía hay personas que no se dan cuenta de la importancia de la higiene personal básica. Es tan fácil de hacer un hábito de bañarse y la limpieza de uno mismo, pero algunos no son capaces de hacerlo.
Higiene corporal
Una de las causas del mal olor corporal es la falta de atención a la limpieza adecuada. Las personas con mal olor corporal a menudo se sienten inseguros en compañía de los demás y sus vidas sociales y personales son los que sufren si el olor corporal no se tiene cuidado de inmediato.
El olor corporal es causada por el sudor producido en la zona de las axilas y la ingle. Las bacterias se alimentan sobre el sudor y causan el olor. Para evitarlo, siempre limpiar la zona de las axilas y la ingle con agua y jabón bacteriana.
Siempre use desodorantes o antitranspirantes después de tomar un baño y evitar los alimentos que contienen olor acre. El hecho es que los alimentos se realiza en el sudor de la dieta también. Las cebollas, el ajo y la cerveza son algunos de los más comunes.
Higiene Dental
El descuido de cuidar de sus dientes y encías dará lugar a diversas enfermedades orales incluyendo la gingivitis, mal aliento, periodontitis y diversos problemas dentales. La causa más común del mal aliento son alimentos atrapados entre los dientes, comida picante como el ajo y la cebolla, el tabaco, la cerveza, los depósitos de placa y enfermedades de las encías. Es importante cepillarse los dientes tres veces al día y el hilo dental después. Estas prácticas prevenir problemas dentales y mantener los dientes sanos.