Su cepillado y uso del hilo dental y su dedicación a ellos son la clave para la salud en general la boca
Tan simple, pero tan importante:. Cepillado y uso de hilo dental. Estas parecen ser las únicas dos reglas de cuidado de la salud oral adecuada, y aunque éstas son las dos reglas básicas, hay una gran cantidad de la técnica en cuestión. La mayoría de nosotros no pasan la mitad del tiempo recomendado por el dentista para atender adecuadamente a los dientes. Su cepillado y uso del hilo dental y su dedicación a ellos son la clave para la salud en general la boca.
Para empezar, el cepillo dos veces al día al despertar y antes de irse a la cama. Los dentistas recomiendan el cepillado después de las comidas y aperitivos, especialmente después de los que son altamente azucarados, pegajosos o dulce. El uso de una pasta de dientes suave o incluso el cepillo de dientes de cerdas suaves extra, y fluorada, el enfoque de cada diente individual. todo su tiempo de cepillado debe ser de dos minutos, y la mayoría no gastar ni la mitad de esa cantidad de tiempo tomando la higiene bucal cuidado.
La división de la boca en cuadrantes de dientes, cepillo de los frentes, la espalda y las superficies de masticación de los dientes en cada sección. La canción de feliz cumpleaños es a menudo un marco de referencia para los niños en el aprendizaje de cuánto tiempo para concentrarse en una tarea a la mano, y que a menudo se sugiere que la canción favorita o una infancia semejante ser recitadas durante el cepillado para medir el tiempo de cepillado; Sin embargo, la teoría es mal utilizado. La canción debe ser cantado dos veces a través de cada uno de los cuadrantes mencionados anteriormente para un total de ocho veces con el fin de alcanzar su meta de dos minutos. También es importante cepillarse la lengua.
La teoría de dos minutos es aplicable a cepillarse solamente. Uso de hilo dental, que los dentistas recomiendan que hacerse una vez al día, alberga un nuevo conjunto de reglas. Un poco de seda en primer lugar, de unos matorrales en primer lugar, pero el consenso profesional general es que todo el tiempo que está hilo dental, el orden es irrelevante.
Sosteniendo el hilo entre el pulgar y el dedo índice y comenzando en la parte posterior de la boca, el trabajo de ida y vuelta entre cada diente dejándolo desaparecer en la línea de las encías. A continuación, envuelva el hilo alrededor de los lados de cada diente para asegurar la eliminación de la placa alrededor de los bordes. Retire la cadena como se ha insertado, de ida y vuelta con suavidad. Haciendo estallar el hilo dentro y fuera de los dientes puede causar daño a la carne tierna de las encías.
En lo que se refiere a los productos adicionales o especiales, dentistas sólo son muy rigurosos con cepillos de cerdas suaves y cualquier tipo de hilo dental. Las pastas de dientes cubren toda la gama de especialidades, pero es el fluoruro de lo que importa. Los enjuagues bucales, cepillos de la lengua, los enjuagues, selecciones del agua y cepillos de dientes especiales por lo general no son perjudiciales para la rutina, y algunos productos pueden hacer más accesible la boca de la salud, pero no se puede pasar alrededor de los cimientos de la higiene bucal. Dos veces el cepillado diario y una vez que el hilo dental todos los días son la esencia.