Puede ser difícil resistir la tentación de sólo una más chocolate o dulces en Navidad
embargo, el consumo excesivo de azúcar puede estar haciendo algo más que daño a su cintura. - puede ser dañar su salud dental también.
los expertos advierten que la combinación de bacterias y el azúcar en la boca produce ácido, que puede conducir a la caries dental que puede requerir tratamiento dental.
Sin embargo, de acuerdo con la Asociación dental Americana, una serie de pasos simples puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar problemas de salud dental a través de lo que comemos.
consejos incluyen el mantenimiento de una dieta equilibrada y ser disciplinado cuando se viene a comer entre comidas. Si es absolutamente necesario para picar, asegúrese de que es nutritivo y no se ha cargado con azúcar procesada
Bebiendo agua durante las comidas es una buena manera de no sólo para limpiar el paladar, sino reducir los antojos de alimentos -. E incluso puede superar el deseo de ese pequeño capricho para concluir su comida.
y, por supuesto, no se olvide de cepillarse correctamente al menos dos veces al día y practicar el cuidado dental apropiado.
< br /> Por supuesto, eso no significa que el algo azucarado ocasional es totalmente fuera de los límites, sobre todo durante el período de vacaciones - es sólo importante ser sensible acerca de lo que comemos.
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