Con Halloween a largo pasado, ha llegado el momento de que las familias dirigen su atención lejos de los efectos dañinos de los dulces y en lugar de centrarse en algunos alimentos más engañosos. Lo que pasa es que una serie de alimentos saludables puede causar erosión y caries en los dientes y si bien no deben ser excluidos de una dieta, las familias deben tomar las medidas necesarias para limitar los daños.
Citrus a-go- goSharp y frutas cítricas azucaradas durante mucho tiempo han sido considerados como un archienemigo del esmalte. Las altas concentraciones de azúcar natural y ácidos corrosivos se desgastan los dientes. Entre los culpables son las naranjas, limones, limas y pomelos, de acuerdo con la revista Salud de la Mujer. Estos frutos en forma de jugo son aún peores, como los azúcares más concentrados para hacer un baño de ácido en la boca. Silbante estas bebidas sólo intensifica sus efectos adversos, según John Moore, D.D.S.
outPerhaps secas menos conocidos es el problema de los frutos secos. El aperitivo saludable puede parecer menos perjudicial que los dulces, pero en realidad, el proceso de deshidratación en realidad concentrados de azúcares, mientras que su consistencia gomosa pueden quedar atrapados en los dientes mucho de la misma manera que algunos dulces hacen. Según Moore, frutos secos pueden ser peores que los dulces, ya que la fruta también contiene fibra de celulosa no soluble, que atrapa azúcares contra los dientes.
Sugary starchesPasta puede ser una parte grande y el llenado de una dieta, pero la almidón tiene la mala costumbre de romper en azúcares, incluso cuando aún estaba en la boca. Esto es válido para otros carbohidratos, como el pan blanco, patatas fritas y patatas fritas también. También son propensos a quedarse atascado entre los dientes, donde la descomposición del azúcar se convierte en un problema grave.
No deje de eatingThe efectos dañinos de estos alimentos no significa que deban ser cortadas de una dieta. Por el contrario, los comedores sanos deben ser inteligentes acerca de cómo y cuándo se cepillan después de comer estos alimentos. En general, es una buena idea para cepillarse inmediatamente después de comer cada comida. Con los alimentos ácidos, sin embargo, un cepillo después de las comidas en realidad puede ser perjudicial. Moore recomienda que los pacientes enjuagar su boca con agua con el fin de lavar ácidos perjudiciales y cepillado de al menos 30 minutos después. La exposición a los ácidos del esmalte hará más vulnerables, y de espera permite que la saliva para revitalizar minerales. De lo contrario, el cepillado podría empeorar el daño.
En caso de que los dientes sostener algún daño, siempre es una buena idea para los pacientes sin seguro dental para considerar un plan dental, que ayuda en el pago de los dientes básicas procedimientos de limpieza.