La ansiedad por las visitas al dentista son comunes, pero para algunos, el miedo de la cita es suficiente para poner fuera de cuidado dental de rutina, lo que resulta en el deterioro de la salud dental que de otro modo podrían ser prevenibles. Dado que la salud dental tiene una relación con una serie de otros problemas de salud en general, es importante que los adultos tratan de superar su miedo al dentista a través de una mejor comprensión de sus miedos y las formas de combatirlas.
Como llegar a la raíz de la problemThere una diferencia entre la ansiedad y fobia dental, de acuerdo con Colgate. El primero se refiere a la tensión que resulta de la perspectiva de ir al dentista. La fobia, sin embargo, es un miedo intenso que a menudo obliga a las personas a hacer frente a los problemas dentales dolorosos a sí mismos antes de ir a un dentista. De acuerdo con un informe de Colgate revisado por el Colegio de Medicina Dental de la Universidad de Columbia, se estima que del 9 al 15 por ciento de los estadounidenses no ir al dentista debido a tales ansiedades y fobias.
La gente tiene miedo al dentista para una serie de razones, dolor principal de los cuales. Dental Fear Central - un sitio web dedicado a la superación de los miedos dentales - observó una docena de otros tipos de fuentes potenciales para la ansiedad, incluyendo la pérdida del control de la situación en la silla del dentista, náuseas o asfixia, estar despierto durante la cirugía, el costo del tratamiento y el miedo a la vergüenza . Si bien puede que tenga que ser tratado por un profesional de la medicina fobia dental, los adultos pueden probar una serie de técnicas para ayudar a calmar a sí mismos antes de ir a la silla de un dentista.
La superación fearsOne dental de las mejores maneras de superar la ansiedad dental ha de hablar con el dentista. La confianza es clave durante una cita con el dentista, y la mejor manera de establecer una relación de confianza es la comunicación. Los pacientes deben sentirse libres de preguntar a sus dentistas para caminar a través de procedimientos. Una explicación de ejecución de cada paso en el procedimiento dental - de lo que se está haciendo y por qué - puede ayudar a hacer sentir pacientes más en control de su situación.
La relajación antes de una cita con el dentista también puede ser beneficioso. Escuchar música relajante en la sala de espera puede ayudar a mantener las mentes de los pacientes fuera de la silla dental. Ann MacDonald, un colaborador del Blog de salud de Harvard, los lectores encuestados recientemente por otros medios de relajación atención pre-dental - una manera de calmarse recomendado era escuchar música o podcasts divertidos, incluso mientras en el sillón dental.
Antes de la cita con el dentista, los pacientes pueden también querer intentar prácticas de relajación meditación, como la respiración controlada y el yoga para ayudar a aliviar sus temores.