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planificar las comidas, bebidas de agarre, y practicar deportes sin dar mucha importancia a los dientes. Pero es posible que no se dan cuenta la forma de alimentos, bebidas y actividades pueden arruinar la salud de sus dientes blancos el veinticinco por ciento de los adultos estadounidenses mayores de 65 años han perdido todos sus dientes -.. aquí es cómo puede proteger su propia
el azúcar es el enemigo número 1 de los dientes, y cuanto más tiempo se queda en la boca, peor es. el azúcar es consumida por las bacterias productoras de ácido en la boca. los ácidos corroen esmalte de los dientes. Evitar alimentos como caramelos de gelatina, que se pegan en los dientes más largos que otros alimentos y se bañan en azúcar. Las frutas secas como las pasas no son mejores. Alcance para la fruta fresca en su lugar.
Soda es simplemente malo para los dientes, sin azúcar o no. "Estás dientes de bañarse en un ambiente ácido," dice Robert Sorin, DDS, instructor clínico en el departamento de odontología y cirugía oral en el Hospital Presbiteriano de Nueva York. Agua mineral con gas es perjudicial, también, debido a su acidez, y también lo son los jugos con azúcar añadido.
El alcohol, aunque sólo sea un vaso de vino, también es ácido y puede erosionar los dientes. Además, el alcohol seca la boca, la reducción de la producción de saliva. "La saliva baña los dientes y ayuda a eliminar la placa y la acumulación de bacterias de la superficie de los dientes. Menos de placa es igual a menos riesgo de ácidos bacterianos que causan caries," dice Sorin. Enjuague su boca con agua entre las bebidas.