Las manzanas son una de las frutas más populares en el mundo. Ellos son sabrosos, hermoso y lleno de vitaminas y minerales que nos mantienen sanos y para hacer una buena comida para los niños el cuidado dental. Las manzanas se pueden comprar durante todo el año, pero son más populares durante la caída. La Academia Americana de Pediatría enumera las manzanas como una fuente importante de vitamina C, que es necesaria para producir colágeno, la sustancia conectivo que mantiene las células juntas y ayuda a mantener sanos los vasos sanguíneos, huesos, cartílagos y dientes. Aquí están algunas recetas para tratar con sus hijos.
Apple Yogurt Dip
No hay nada más fácil que cortar una manzana y proporcionar un baño para sus hijos para una merienda después de la escuela. La fruta, junto con la proteína en la inmersión, se debe mantener a sus hijos satisfechos hasta la cena. Combinar una mitad taza de yogurt de vainilla con un cuarto de cucharadita de canela y el extracto de vainilla. Invite a sus hijos a sumergir sus manzanas cortadas en esta salsa de acompañamiento delicioso.
Apple Sandwich
Saltar el pan, y poner su relleno entre dos rebanadas de manzana. Cortar la manzana en rodajas y retire el núcleo y las semillas. Difundir las rebanadas con mantequilla de maní o queso cheddar cremoso. Espolvorear las pasas o semillas de girasol en la propagación, y luego poner las rebanadas juntos como un sándwich. Esto es una diversión y comida nutritiva para cualquier niño! - Y los adultos también
Crujiente de Manzana Ensalada
En su conjunto estos ingredientes para una ensalada de la diversión que los niños les encanta. Se necesita:
Combinar todos los ingredientes, excepto la lechuga en un tazón y mezcle suavemente. Cubra el recipiente y enfriar en el refrigerador hasta que esté listo para servir. Organizar una hoja de lechuga en un plato y colocar una cucharada de ensalada de manzana en la parte superior.
comestibles de Apple Arte
Los niños pueden utilizar sus capacidades creativas para construir un pavo manzana. Tome una manzana agradable todo el año para el cuerpo del ave, y dejar que los niños se insertan palillos de dientes en la parte posterior para plumas de la cola. Seleccione alimentos que pueden ser adheridos a los palillos de dientes de color y sabor; algunos ejemplos incluyen trozos de queso, uvas, arándanos estacionales y malvaviscos en miniatura de colores. Dibujar una cabeza de pavo sobre un cartón, el color de las características y recortarla. Un adulto debe utilizar entonces un cuchillo para cortar una pequeña hendidura en la parte delantera de la manzana en la que la inserción de la cabeza. Tome una foto de la creación de su hijo antes de devorar esta divertida merienda. Por qué no hacer unos pocos y utilizar éstos como los ajustes de lugar en su mesa de fiesta?
Estas recetas de manzana son sólo unos pocos de los muchos bocadillos saludables que usted y sus hijos pueden hacer los niños para promover el cuidado dental y prevenir la caries dental. Recuerde que los dientes sanos son el resultado de una dieta nutritiva.