La temporada de vacaciones es un momento en que muchas personas se entregan a deliciosos platos que hacen de nuestra papilas gustativas hormigueo - pero lo que nuestros sentidos pueden anhelar ISN ' t necesariamente bueno para los dientes. Con Halloween no muy lejos detrás de nosotros y las fiestas más grandes del año están subiendo, es bueno saber cuáles son los dulces de caramelo el peor de los dientes, y por qué.
Azúcar
Al igual que el consumo de tabaco y el alcohol, comer una gran cantidad de azúcar no es precisamente la opción más saludable que puede hacer. Por desgracia, el azúcar es un ingrediente importante en la mayoría de golosinas, tales como pasteles, galletas y especialmente dulces. Uno de los riesgos de salud del azúcar es que puede afectar a los dientes.
De acuerdo con el Instituto Nacional de Investigación Dental y Craneofacial (NIDCR), nuestras bocas están cargadas de gérmenes conocidos como bacteria. Cuando las bacterias se adhieren a los dientes, forman una sustancia llamada placa. Los azúcares de los alimentos que comemos son consumidos por las bacterias de la placa y se convierten en ácidos. Estos ácidos pueden disolver el esmalte protector en los dientes, la creación de cavidades. El resultado final es la caries dental y, potencialmente, dolor de dientes y algunas veces pérdida.
Los culpables caramelo
Los bastones de caramelo son un tratamiento muy popular durante las vacaciones. Se utiliza como adornos para árboles de navidad, embutidoras de la media o agitadores en una taza de chocolate caliente en un día de nieve, bastones de caramelo parecen que están por todas partes. Por desgracia, ya que los bastones de caramelo son 100 por ciento de azúcar de acuerdo con Eugene Family Dental del Norte, que debe estar cerca de la parte superior de cualquier lista de los peores caramelos para los dientes alrededor de los días de fiesta.
caramelos masticables son otro autor del daño a los dientes. Caramelo es un gran ejemplo de un caramelo masticable que pueden golpear a su punto dulce, pero está garantizado para permanecer allí durante algún tiempo. Caramelo se pega a los dientes, lo que le da poder de permanencia que proporciona bacterias con una amplia oportunidad para consumir el azúcar, de acuerdo con el dentista con sede en Ohio Matthew Messina, portavoz de la Asociación Dental Americana.
Los caramelos duros tienen su propia modo de dañar los dientes, Messina señala. Aunque nidos caramelo masticable en los dientes, caramelos duros se disuelve en la boca durante un período lento, permitiendo que las bacterias tengan acceso a más azúcar. Otra preocupación con los caramelos duros es para aquellos que no pueden resistirse a morderlos: al hacerlo puede resultar en dientes astillados o rotos
Aunque no específicamente caramelos, unos pocos otro día de fiesta dulce trata a tener en cuenta son la sidra de manzana. , chocolate caliente y ponche de huevo. Los tres de estas bebidas tienen un alto contenido de azúcar y son muy populares en esta época del año.
impresionante Alternativas
Una forma de minimizar la exposición de su boca a las vacaciones caramelos es por el consumo de alimentos saludables. Las frutas frescas, como las fresas y melones, son nutritivos, alternativas saludables a dulces o postres azucarados. Yogur bajo en grasa o queso cottage, palomitas de maíz sin mantequilla y tortilla chips horneados son excelentes alternativas a los aperitivos grasos y aperitivos, además de vegetales crudos como zanahorias y apio.
Por lo que es a través de los días de fiesta sin comer cualquier tipo de dulces azucarados o trata en absoluto probablemente no es una expectativa realista. Las claves para el mantenimiento de la salud bucal son el consumo con moderación y el cepillado con una pasta dental Colgate Total ®, como avanzada de limpieza profunda para ayudar a fortalecer el esmalte, reducir la placa y combatir las caries.