Es curioso cómo la higiene dental Mes Nacional cae al mismo tiempo como Halloween. El bombardeo anual de dulces, como usted bien sabe, no es la mejor noticia para el cultivo, o adulto, dientes. Pero no tengas miedo! Usted todavía puede tener algunos dulces -., Siempre y cuando usted sabe los trucos de la derecha
"Sólo de un demonio va a mantener un caramelo a los niños," dice Richard Price, portavoz de la Asociación Dental Americana y se retiró Newton, Massachusetts dentista.-based. Además, la indulgencia ocasional es un problema menor que el consumo frecuente, dice. Pero se puede minimizar el daño al alentar a los niños a evitar los alimentos pegajosos que se adhieren a los dientes y dar la placa de tierra fértil. Siguiendo el mismo principio, deje que sus niños comen sus dulces después de que han cepillado los dientes, que elimina partículas de comida que se puede mezclar con el azúcar para producir la placa. (Y no hace daño a cepillarse por segunda vez después de que el tratamiento se consume.)
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La clave, si se trata de Halloween o en cualquier momento del el año, es mantener sus dientes y boca limpia. "Todas las enfermedades dentales se pueden prevenir", dice Price. Para poner al día su salud dental, siga estos cuatro principios:
1. Cepillo y el hilo dental sus dientes. Trate de mantener un "buen ángulo de 90 grados, suave a la goma," dice Kevin Sands, un Beverly Hills, California. Dentista cuyos clientes incluyen a los Kardashians, Miley Cyrus y Robert Downey Jr. (Están representados en su sitio web). el cepillado demasiado fuerte puede desgastar el esmalte y causar irritación de las encías, dice Sands, que recomienda la marca de cepillos eléctricos Sonicare. "Si va a usar hilo dental y el cepillado, que está quitando que los desechos de que las cosas se pueden adherir a", que conduce a las manchas, así como la placa, dice Sands.
Encuentre un cepillo de dientes que más le convenga, dice Price, que compara el proceso de selección de vajilla. "Si es cómodo en la mano, lo vas a usar muy bien." Así que si su boca es pequeña, es posible que desee considerar un cepillo de dientes de tamaño infantil, dice. Y si se trata de un cepillo de dientes o pasta de dientes, busque el respaldo de la ADA en el paquete, que indican que las cerdas son lo suficientemente fuertes para eliminar la placa y que la pasta de dientes hace lo que dice hacer
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2. Cuidado con las hemorragias. Las encías son la piel, sólo la piel húmeda, como se explica Price. Al igual que usted debe cuidar a una herida en la rodilla para evitar que las bacterias que causan una infección, usted debe tener cuidado con el sangrado de las encías. "Si hay sangrado, hay un agujero en la piel, y si hay un agujero en la piel, los errores van a entrar", dice. Las bacterias pueden entrar en el torrente sanguíneo y causa inflamación, que se ha relacionado con una serie de enfermedades. enfermedad de las encías, notas de precios, se ha asociado con enfermedades del corazón, los bebés prematuros de bajo peso y la enfermedad de Alzheimer y la demencia. "El hueso de la espinilla conectado al hueso de la rodilla, etc ... La boca y las encías son parte del cuerpo - que no es una cosa aislada que se sienta en el espacio exterior." Los diabéticos son aún más vulnerables a los efectos de la enfermedad de las encías y deben tomar precauciones adicionales para ejercer el cuidado de la salud oral
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3 . Muestra algo de respeto. Los cubos de hielo requieren cuchillas especiales para moler en la licuadora, por lo que no mastican con sus dientes, dice Price. La temperatura fría por sí sola causa de esmalte para contratar. Y no use los dientes para arrancar las etiquetas de plástico, tampoco. "Los dientes no son pinzas portátiles", dice. "Tratar a los dientes con un poco de respeto." Nix el morderse las uñas, también. Se erosiona el esmalte y ejerce presión sobre los dientes delanteros, que pueden agravar los músculos de la mandíbula y causar un hueco en los dientes, así, dice Sands.
4. Llevar una vida sana. Los alimentos con azúcar como las gaseosas no son sólo dura en su cintura - que pueden erosionar el esmalte. Además de una higiene adecuada, la salud dental se basa en el ejercicio y una dieta saludable que sea baja en sal y grasa y alta en fibra, dice Price. "No hay nada atractivo, pero funciona."
Para obtener más información acerca de la salud dental, visite la Asociación Dental Americana.