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Salud Tip: Comer para dientes más saludables

 

() -. La mayoría de los padres saben la importancia del cepillado y el hilo, pero lo que come es también crucial para mantener una buena salud dental

La Academia de Nutrición y Dietética ofrece este consejo para ayudar a preservar de un niño salud dental:

  • Los niños deben comer alimentos ricos en calcio, como productos lácteos, vegetales verdes oscuros y frondosos, y las almendras
  • también debe comer alimentos ricos en fósforo, por ejemplo. como huevos, pescado y carnes magras.
  • y que deben comer alimentos ricos en vitamina C, como cítricos, patatas, tomates, espinacas y brócoli.

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