Saturday, 17 de diciembre () - La temporada de vacaciones puede interrumpir la rutina diaria de muchas personas, pero en esta época del año es especialmente importante recordar que cuidar de sus dientes, un experto aconseja " Además, con su horario de trabajo y el aumento de los niveles de estrés, me he dado cuenta que la higiene bucal de mis pacientes sufre. se olvidan de la más básica de las tareas de higiene oral que pueden contrarrestar los efectos de aperitivos y bebidas azucaradas ", señaló. Shepley ofrece sugerencias sobre una serie de formas de proteger sus dientes durante la temporada de vacaciones. para reducir el riesgo de daños por beber vinos tintos y blancos, que son muy ácidos y puede comer lejos en una esmalte del diente, se abstenga de silbante vino por toda la boca y beber agua entre vasos de vino para enjuagar el ácido de los dientes. y, mientras golosinas de vacaciones, como bastones de galletas, chocolate y caramelo son tentadoras, el azúcar los promueve el crecimiento de las bacterias que causan caries. Si no puede cepillarse los dientes o usar hilo dental después de comer dulces, beber agua o masticar un chicle sin azúcar, que el aumento del flujo de saliva y ayudar a eliminar las bacterias. Por último, señaló Shepley, estrés de las fiestas puede conducen a algunas personas para moler o aprietan sus dientes, potencialmente resultando en fracturas en los dientes, dolor de mandíbula y dolores de cabeza. "Encontrar maneras de aliviar su ansiedad puede ayudar, pero también es importante ver a su dentista, que puede recomendar soluciones como un protector de la noche a medida ", dijo Shepley. "El uso de una por la noche le impide sacar el estrés de las fiestas en sus dientes mientras duerme." Más información La Academia Americana de Médicos de Familia tiene más acerca de mantener sus dientes y boca sana. copyright © 2011 HealthDay. Todos los derechos reservados.