() - Su dieta puede jugar un papel importante en la salud de sus dientes y encías
La Asociación Dental Americana ofrece las siguientes pautas dietéticas para ayudar a mantener su boca sana:
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Evite los refrescos y bebidas de frutas endulzadas con azúcar.
Limite el consumo de dulces, galletas, pasteles y otros postres con azúcar añadido.
Comer bocadillos nutritivos con bajo contenido de azúcar.
Cepillo al menos dos veces al día y usar el hilo dental todos los días.
Tome agua con frecuencia.
Mantenga un diario de alimentos y para revisarla de alimentos ricos en azúcar. Compare su dieta a las recomendaciones de la pirámide de alimentos.
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