El mantenimiento de los dientes y las encías sanas no es tan fácil como podría parecer. Al ver a un dentista asequible para el cuidado dental de rutina y la limpieza profesional es importante. El cuidado dental apropiado, incluyendo el cepillado dos veces al día y usar hilo dental adecuada es también esencial. Sin embargo, los hábitos que dañan su salud dental pueden tener un impacto enorme. Muchas personas no son conscientes de que sus actividades diarias y rutinas pueden ser lentamente dañar sus dientes. Algunos malos hábitos parecen inofensivos o incluso saludable
Para mantener sus dientes en las mejores condiciones y evitar la caries dental, evitar o al menos limitar los siguientes comportamientos perjudiciales:.
Crunching en hielo puede chip o grieta sus dientes.
dieta y los refrescos regulares potable expone el esmalte de los dientes a los ácidos nocivos de azúcar, ácido fosfórico y ácido cítrico. Los edulcorantes artificiales en los refrescos de dieta también contienen ácido.
Comer papas fritas causa problemas cuando la placa bacteriana se descomponen los almidones en ácidos dañinos.
manchan los dientes de fumadores y conduce a la enfermedad de las encías y el cáncer oral.
el hecho de masticar objetos no alimentarios puede picar o agrietar los dientes.
Uso de los dientes para abrir paquetes o botellas de plástico pueden causar chips y fracturas.
el consumo de café puede provocar manchas profundas .
la práctica de deportes sin protector bucal conduce a graves lesiones de los dientes.
el consumo de jugo de frutas con azúcares añadidos puede conducir a la caries dental.
Comer caramelos gomosos expone su esmalte dental de azúcares durante períodos de tiempo más largos que otros dulces.
El vino tinto mancha los dientes con facilidad. Vino blanco contiene ácidos que forman el esmalte más porosa y vulnerable a las manchas de otros alimentos.
picoteo constante durante todo el día hace más placa que comer comidas regulares.
Diente de molienda en la noche puede desgastar sus dientes con el tiempo.
labios y la lengua perforaciones pueden causar lesiones como dientes astillados o agrietados. También irritan las encías y aumentan el riesgo de infecciones orales.
El consumo de bebidas deportivas con frecuencia expone sus dientes a los edulcorantes que fomentan la placa.
Comer pastillas para la tos fomenta la caries dental.
dando biberones antes de acostarse aumenta el riesgo de caries dental.
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