La gente debería prestar más atención a la forma en que se cepillan los dientes, de acuerdo con WebMD.com. La mayoría ni siquiera se dan cuenta de que están haciendo los mismos errores todos los días y los errores pueden conducir a problemas dentales eventuales.
Los peores errores implicar el cepillado en el ángulo equivocado, no cepillarse el tiempo suficiente y el uso de cerdas que son demasiado duro y puede dañar el esmalte dental. Los dentistas están de acuerdo en que ciertas reglas se aplican para obtener el máximo provecho de esta parte vital de la higiene bucal.
Hay una buena razón por la cual la mayoría de las personas se les dice por su dentista de la familia para cepillar a primera hora de la mañana y antes de retirarse por la noche. La saliva tiende a secarse durante la noche, permitiendo que los gérmenes y bacterias que se desarrollan debido a que no se están limpiando lejos por un número de horas.
La eliminación de las bacterias que se acumulan durante todo el día antes de que uno se va a la cama limitar cuánto puede pudrir durante la noche. Por la mañana, apartando cualquier suciedad noche tiene el mismo buen efecto. Con esta aplicación fácil régimen, la gente no tiene que hacer más visitas al consultorio del dentista de lo necesario.
Después de las comidas del mediodía, enjuagar la boca con agua puede ser el mejor enfoque. El ácido residual que queda después de comer los alimentos y bebidas que contienen frutas cítricas, tomates y soda tiene una reacción química con el esmalte de los dientes que hace que se ablande y se vuelven vulnerables cuando se produce el cepillado demasiado pronto después de comer. El agua limpia distancia al menos algunas partículas de alimentos sin causar corrosión.
Las mejores enfoques
silbante rápidamente un cepillo de dientes pasta de dientes con carga a través de los dientes no es todo eficaz. WebMD recomienda pasar dos minutos cuando se cepilla los dientes con un cepillo de cerdas suaves para obtener la máxima cobertura.
La gente a menudo comete el error de cepillado horizontal, moviendo el cepillo de dientes de lado a lado a través de sus dientes. Pero las formas de esmalte verticalmente, lo que significa que el cepillado en esa dirección se descompone más rápido que cuando se produce el cepillado de arriba a abajo.
Sostener el cepillo de dientes en un ángulo de 45 grados y cepillarlos suavemente en un movimiento circular ofrece la mejor cobertura y menos corrosión en el esmalte. En primer lugar abordar el exterior, entonces la parte interior de los dientes. Sigue con un cepillo rápido en la lengua - donde reside tanto bacterias -. Continuación, las superficies superiores de mascar, donde se lleva a cabo entre los dientes y
Al elegir la pasta de dientes, asegúrese de que el fluoruro es un ingrediente clave. Se ha demostrado en numerosos estudios para eliminar las bacterias que se desarrolla alrededor de las encías, así como la acumulación de placa en los dientes.