Higiene Dental
Muchos de nosotros descuidar la importancia de mantener una buena higiene dental que simplemente no debería ser difícil, costoso o requiere mucho tiempo. No sólo va a hacer que se sienta bien, los dientes también se vería mejor. Su estado general de salud también mejorará a medida que la difusión de los problemas orales a los órganos vitales se evita. Aquí hay 5 consejos para la salud de los dientes: Read
Visite a su dentista cada 6 meses sin
fallan
La verdad es que nadie disfruta de una visita al dentista. Su podría tener caries o problemas en las encías y al sentir el dolor de menor importancia, a menudo es demasiado tarde y tendrá que recibir tratamiento. Las visitas regulares al dentista le ayudará en la detección temprana de problemas. Su dentista también proporcionará asesoramiento y ayuda a planificar su salud oral para evitar problemas graves.
Cepille sus dientes por lo menos dos veces al día
formarán el mal aliento, caries y bacterias que conduce a las caries en los dientes cuando no se cepilla los dientes. El cepillado entre las comidas es recomendable y si no es posible, enjuague o comer azúcar chicles sin también ayudarán. La placa deja en los dientes puede causar la gingivitis, pero las encías puede recuperarse una vez que se retira la placa.
Recuerde Floss!
El hilo dental por lo menos dos veces al día es necesario para eliminar las partículas que son inalcanzables para los cepillos de dientes. Técnica inadecuada podría causar sangrado, por lo tanto; debe consultar a su dentista. Un profesional de limpieza por un dentista también puede ayudar a eliminar las partículas residuales.
Limite la cantidad de azúcar artificial en su dieta
Es importante reducir el consumo de azúcar de nuestra dieta en especial los artificiales. alimentos y bebidas azucaradas deben evitarse entre las comidas para permitir que la saliva se re-mineralizar los dientes. Las bebidas gaseosas y jugos de frutas cítricas también deben evitarse entre las comidas.
Reducir su consumo de alcohol y dejar de fumar
El alcohol y el tabaco son las principales causas de los problemas orales como muchas bebidas alcohólicas y mezcladores han alto contenido de azúcar, mientras que fumar hace que los dientes de color amarillo y aumenta el riesgo de cáncer de boca, enfermedades de las encías y, posiblemente, la pérdida de dientes. Limitándolos asegurarán los dientes y encías sanos.
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