Proteja su esmalte dental

Tomar las decisiones correctas en las comidas y bocadillos

esmalte de los dientes es como una armadura que llevas en el exterior de cada uno uno de sus dientes. De hecho, se considera la sustancia mineral más duro en su cuerpo, incluso más duro que el hueso. Se protege los dientes contra la caries y juega un papel muy importante en que en general, la salud bucodental de toda la vida.

Por desgracia, un número de cosas puede desgastar el esmalte, y cuando eso sucede que están en un riesgo mucho mayor de contraer caries y tener otros problemas serios con sus dientes. Aún más preocupante es que una vez que el esmalte se ha ido, no puede ser restaurado.

Eso significa que usted necesita tomar un enfoque proactivo para preservar y fortalecer el esmalte que se nace, y una gran parte de eso es lo que come y bebe. Twitter este

Consejos eficaces para proteger su esmalte dental

Eliminar los malos alimentos -
alimentos que son almidón, azúcar, o ácido todo puede desgastar los dientes esmalte. Soda, el alcohol y las bebidas frutales cítricos son culpables particulares

Focus a los buenos alimentos -.
Los alimentos como las verduras de hojas verdes, productos lácteos y alimentos ricos en proteínas todos proporcionan al cuerpo la necesaria minerales. La sal del mar (sal de mesa no) también es beneficioso, ya que proporciona al cuerpo de potasio

Mire su Snacking -. ¿Cuántas comidas rápidas común dejan en su boca en un estado de acidez de al menos unos pocos horas. Tanto como sea posible, trate de comer sólo en las comidas

Comer un pedazo de queso -.
Un pedazo de queso al final de una comida puede ayudar a eliminar algunos de la acidez en la boca .

masticar goma de mascar sin azúcar -
chicle sin azúcar promueve la producción de saliva, que favorece el crecimiento de bacterias positivas en la boca

Utilice una paja -.
Si usted debe beber bebidas azucaradas o ácidas, trate de usar siempre una paja para que el líquido no pasa por los dientes

agua de la bebida -.
Después de haber consumido una bebida azucarada o ácido, buches con su la boca con un vaso de agua para ayudar a neutralizar algunos de los elementos negativos.
El diente feliz está aquí para preservar su esmalte dental

La última cosa que necesita hacer para asegurarse de que su diente esmalte es fuerte y grueso largo de su vida es el cepillado con pasta dental con fluoruro y regularmente al dentista para las limpiezas y chequeos.

Si el esmalte empieza a desgastarse, un médico será capaz de detectar lo más pronto y ayudar tomar medidas para preservar lo que todavía queda. Cuando usted necesita para hacer una cita para reunirse con un profesional, encontrar la oficina más cercana del diente feliz a su ubicación, y nos dicen a qué hora funciona mejor para usted.

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