Cómo superar sus miedos

El miedo de ir al dentista sigue siendo común. De hecho, entre el 9% y el 20% de los estadounidenses evitar ir al dentista debido a la ansiedad o el miedo (wedbmd.com). Muchos de nosotros tenemos razones válidas para este miedo. Pero cuando se pone sus visitas al dentista en un segundo plano a causa de ella, usted está poniendo su salud oral y general en situación de riesgo. Entonces, cómo puede superarlo?

Validar su ansiedad o miedo de ir al dentista

En primer lugar, vale la pena señalar que la ansiedad o el miedo de ir al dentista es una cosa. Pero fobia dental
es una afección más grave que puede dejar sentir incontrolable terror o pánico. . Y sólo se puede ir al dentista si usted está experimentando dolor extremo

Otros signos de fobia dental incluyen:

Sensación de una enfermedad física o llorando ante la idea de ir a la dentista.

la dificultad para dormir la noche antes de su visita al dentista.

el aumento de nerviosismo, mientras que en la sala de espera de su consultorio dental.

la inquietud o dificultad para respirar, mientras que el higienista dental o dentista está trabajando en la boca.

en algunos casos, el tratamiento puede implicar la fobia dental ayuda psicológica, como la terapia. Sin embargo, estas sugerencias tratar en primer lugar.

Los expertos nos animan a reconocer los miedos y otras emociones en los niños, aunque parezcan irracionales a veces. Y a veces los adultos necesitan el mismo reconocimiento de emociones con el fin de superarlos.

Es posible que tenga una o varias buenas razones para su miedo a ir al dentista.

Es posible que tenga tenido una mala experiencia dental en el pasado, o escuchado historias de amigos o familiares.

Usted puede temer el dolor.

Usted puede temer agujas, sobre todo en la boca.

es posible que preocuparse por los efectos (o falta de) los efectos de la anestesia.

al estar en el dentista puede hacer que se sienta la falta de control.

usted puede sentirse incómodo o ser consciente de su dentista tan cerca de su cara

Sin embargo, si usted ha leído estudiar el ciclo:. ¿Cómo los dientes y la salud en general Conectar
, que saben lo importante que es la salud dental para su salud en general . Y desea superar este miedo de ir al dentista.

superar su miedo a ir al dentista una vez por todas

Una vez que haya validado sus sentimientos de miedo o ansiedad, pueden tomar medidas para eliminarlos.

1. Sabemos que la tecnología ha cambiado drásticamente para ayudar a hacer que los tratamientos dentales como indolora y segura posible.
   
2. Rodéate de historias dentales positivos de amigos y familias para ayudar a empujar a los negativos.
   
3. Haga que un amigo o familiar te acompañe. Escucha a tu propia música usando auriculares, pregunte al dentista si hay un televisor que lo distraiga o practicar la respiración profunda y relajación muscular antes de su visita.
   
4. Informe a su dentista sobre sus miedos o temores y le pide que explicar lo que está sucediendo en cada etapa de su visita. Incluso establecer una señal (como levantar la mano) para que su dentista o higienista hará una pausa cuando se necesita un respiro.
   
5. Por último, si su dentista no toma en serio su miedo, encontrar una más compasiva.
   
   

   No temas a su dentista en el último
   

   el miedo de ir al dentista es común. No se sienta solo o vergüenza.
   

   Usted puede tener razones válidas para su miedo y que debe ser reconocido.
   

   Por temor más extremo, la terapia puede ayudar.
   

   pueden tomar varias medidas para eliminar su miedo-el más importante es encontrar un dentista y el cuidado empático.
   

   en el diente feliz, todo nuestro propósito es ofrecerle una sonrisa más brillante a través de una más saludable la boca, así como a través de una experiencia dental agradable y sin dolor. Su dentista le explicará lo que puede esperar y responder a cualquier pregunta. Él o ella también comprobar para asegurarse de que está cómodo durante cualquier procedimiento.
   

   Así que ponga la salud dental de nuevo en su lista de prioridades. Llamar El diente feliz y empezar a superar su miedo a ir al dentista hoy.
   

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