Deseo No se cepilla los dientes al menos dos veces al día, todos los días? ¿O es que lo hace a veces, cuando es conveniente?
Como saben, cepillarse los dientes le proporciona una gran cantidad de beneficios, no menos importante de los cuales es la prevención de la pérdida de dientes a medida que envejece. Pero muchos de nosotros simplemente no se cepilla dos veces al día. A veces incluso saltamos el cepillado para todo un día o dos.
Entonces, cómo puede conseguirse a cepillar siempre los dientes dos veces al día, los 365 días del año? Echar un vistazo a continuación durante cinco consejos que creemos que será muy útil.
1.
Páguese a cepillarse los dientes.
Hay poco como el incentivo de dinero en efectivo para llevarnos a hacer algo. Poner un dólar en un frasco cada vez que se cepilla los dientes y en un año se habrá ahorrado $ 730. Gastarlo en algo que normalmente no compraría, o ir en viaje de fin de semana.
Piense en ello. Dos dólares al día no es nada cuando se trata de sus finanzas. Pero potente cuando se multiplica por 365 días de cepillado dos veces al día.
Tiene un concurso con sus hijos.
Haga que cada uno participe en este concurso. Hacer su duración al menos dos meses. La persona que cepilla sus dientes todos los días durante la mayor cantidad de victorias de tiempo (que decidir cuál será el premio, y asegúrese de que sea algo que tanto usted como sus hijos podrán disfrutar).
Para hacer que todo el mundo se está cepillando sus dientes /, hacer una prueba de aliento para asegurarse de que se detecta el olor de la pasta de dientes.
2.
Prémiese con algo barato - pero no es barato - cada mes que cepillarse dos veces al día, todos los días
Su recompensa no tiene que ser extravagante, pero debe ser algo que usted. normalmente no "permitir" a sí mismo, como tortitas para la cena, una manicura con su pedicura, un filete de tres pulgadas de espesor para la cena en el asador de su elección.
3.
cepillarse los dientes a la misma hora todos los días.
En otras palabras, hacer que cepillarse los dientes como una rutina que lo hace al mismo tiempo, cada día. Pronto se convertirá en un verdadero hábito y, como todos los hábitos, se convertirá en algo que no piensa: se convierte en algo que acaba de do
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mirar regularmente fotos de las personas que no se cepillan los dientes.
Si no se dan ganas de agarrar un cepillo de dientes en este momento, nada lo hará.
imagen cortesía de nenetus /FreeDigitalPhotos.net