blancos, dientes brillantes, las encías sanas, un aliento fresco, y el lujo de sonreír y reír con confianza-que no quiere todo eso? enfermedad de las encías y la caries dental puede privarle de estos placeres, especialmente si usted no reconoce la importancia de cepillarse los dientes todos los días y la forma correcta de cepillarse los dientes. Parece un simple hábito, uno sin necesidad de un curso de actualización, pero al igual que muchas cosas que se hacen día tras día, el cumplimiento de los estándares óptimos no siempre ocurre en medio de vivir la vida.
Usted puede asegurar que su sonrisa y reír permanecer hermoso día tras día y año tras año con estos consejos para la forma correcta de cepillarse los dientes:
1. Divida la boca en cuadrantes
, que pasan 30 segundos cepillado a fondo cada área en todos los lados. Debe cepillarse por lo menos durante dos minutos.
2. Use el hilo dental antes de cepillarse, al menos una vez cada día.
Esto aflojará partículas de comida entre los dientes y permitir que su pasta de dientes para conseguir más fácilmente entre los dientes.
3. Cepillo al menos dos veces al día
-y preferiblemente entre las comidas, también a reducir la acumulación de bacterias, placa y sarro.
4. Utilice un cepillo de dientes de cerdas suaves aprobado por la ADA.
Si su niño tiene dientes de leche, elegir un cepillo de dientes diseñados para los niños. Los adultos pueden preferir un cepillo de dientes eléctrico.
5. Elija una pasta de dientes ADA-aprobado.
Al seleccionar pasta de dientes para un niño, encontrar una marca formulado para los niños. No use más de una cantidad pequeña, si la hay pasta de dientes en absoluto, para los niños menores de seis años.
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