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Cómo dentistas niños dicen los niños pueden comer para vencer la caries dental

 

La dieta juega un papel importante en la salud dental. Una dieta saludable es importante en todas las edades, pero especialmente para los niños, ya que afecta el desarrollo de los dientes y los huesos. Los niños necesitan un suministro constante de vitaminas, minerales y otros nutrientes esenciales para fortalecer sus dientes y protegerlos de daños. Para ver cuáles son las mejores dentistas pediátricos dicen que debe alimentar a su familia, se hunden sus dientes en estos sabrosos consejos.

El arco iris de conexión

Color dieta de su hijo con un arco iris de frutas y verduras. Sus niños dentistas recomiendan que las frutas y verduras pueden agregar a su dieta, ya que son las más importantes fuentes de nutrientes para la salud dental. Muchas frutas como las naranjas, fresas, kiwis y son ricas en vitamina C, que puede ayudar a aumentar la resistencia de los dientes y fortalecer las encías. Las verduras como zanahorias, coliflor, brócoli, judías verdes y necesidad de masticar extendidos. El mejor dentista pediátrico le dirá que este proceso de forma natural limpia los dientes por la depuración a la basura cualquier plaque.Plus urbanizada, la dulzura natural y la crisis de muchas frutas y verduras les hace un sustituto ideal de dulces y bocadillos procesados. Añadir una variedad de frutas y verduras en las comidas y aperitivos, anime a su hijo a seleccionar un nuevo tipo en el supermercado, e incluso colarse en ellos hamburguesas y batidos.

En defensa de la lechería

Lechería productos pueden endurecer los dientes. Su dentista niños confirmará que los alimentos lácteos y bebidas en realidad puede defender dientes de la caries en algunas maneras importantes:

  1. Los productos lácteos, naturalmente, aumentar los niveles de pH en la boca y reducir el efecto de los ácidos de la placa dental.
  2. los productos lácteos son excelentes fuentes de calcio y vitamina D para fortalecer los huesos y el esmalte de los dientes.
  3. el calcio y la vitamina D también se aferran a esmalte de los dientes y proteger los dientes de los ácidos en la boca.

    El mejor dentista pediátrico recomendará que los niños beber leche todos los días y regularmente tienen los alimentos ricos en calcio como el yogur y el queso incluyen en sus comidas y refrigerios.

    Feed the Seeds
    < p> girasol, calabaza y semillas de sésamo son esenciales para su sonrisa y cuerpo. Las semillas son ricos en grasas saludables, que ofrecen estos beneficios:
  4. Semillas proteger los dientes contra las bacterias
  5. Se fortalecen el esmalte dental para reducir el riesgo de caries
  6. Estos. pequeñas maravillas son una gran parte del desarrollo físico saludable.

    para alimentar las semillas de su hijo, pack de bolsas de semillas en sus almuerzos, espolvorear sobre el yogur o avena, o añadirlos a revolver-freír comida recién hecha y hamburguesas para la contracción.

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