La dieta juega un papel importante en la salud dental. Una dieta saludable es importante en todas las edades, pero especialmente para los niños, ya que afecta el desarrollo de los dientes y los huesos. Los niños necesitan un suministro constante de vitaminas, minerales y otros nutrientes esenciales para fortalecer sus dientes y protegerlos de daños. Para ver cuáles son las mejores dentistas pediátricos dicen que debe alimentar a su familia, se hunden sus dientes en estos sabrosos consejos.
Color dieta de su hijo con un arco iris de frutas y verduras. Sus niños dentistas recomiendan que las frutas y verduras pueden agregar a su dieta, ya que son las más importantes fuentes de nutrientes para la salud dental. Muchas frutas como las naranjas, fresas, kiwis y son ricas en vitamina C, que puede ayudar a aumentar la resistencia de los dientes y fortalecer las encías. Las verduras como zanahorias, coliflor, brócoli, judías verdes y necesidad de masticar extendidos. El mejor dentista pediátrico le dirá que este proceso de forma natural limpia los dientes por la depuración a la basura cualquier plaque.Plus urbanizada, la dulzura natural y la crisis de muchas frutas y verduras les hace un sustituto ideal de dulces y bocadillos procesados. Añadir una variedad de frutas y verduras en las comidas y aperitivos, anime a su hijo a seleccionar un nuevo tipo en el supermercado, e incluso colarse en ellos hamburguesas y batidos.
Lechería productos pueden endurecer los dientes. Su dentista niños confirmará que los alimentos lácteos y bebidas en realidad puede defender dientes de la caries en algunas maneras importantes:
El mejor dentista pediátrico recomendará que los niños beber leche todos los días y regularmente tienen los alimentos ricos en calcio como el yogur y el queso incluyen en sus comidas y refrigerios.
para alimentar las semillas de su hijo, pack de bolsas de semillas en sus almuerzos, espolvorear sobre el yogur o avena, o añadirlos a revolver-freír comida recién hecha y hamburguesas para la contracción.
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