Las bebidas deportivas han crecido en popularidad desde la Universidad de Florida entrenadores de fútbol desarrollaron Gatorade & registro; en los años 1960. Están ampliamente visto como un reemplazo de líquidos y nutrientes conveniente después de arduos entrenamientos. Recientemente, otra bebida se ha convertido en muy popular y mdash; la bebida energética, cuyo elevado de cafeína promesas concentración y capacidad física incrementada.
Mientras que las bebidas energéticas han planteado preocupaciones sobre la salud, las bebidas deportivas son ampliamente considerado como seguro. Ambos tipos de bebidas, sin embargo, pueden ser una causa de preocupación cuando se trata de su salud dental
Si bien ambos son sustancialmente diferentes, tienen una cosa en común y mdash.; Ambas bebidas contienen altos niveles de cítrico y otros ácidos para mejorar el sabor y vida útil. Esta acidez alta puede tener un efecto perjudicial sobre el esmalte dental.
Cuando la boca se vuelve demasiado ácida después de comer o beber (4 o inferior en la escala de pH), el esmalte de protección exterior del diente empieza a erosionarse, un proceso conocido como desmineralización. La saliva con su pH neutro de 7 puede neutralizar este exceso de acidez en unos treinta minutos a una hora después de comer y el esmalte en realidad comenzará a remineralizar. Pero cuando hay un exceso de ácido, al igual que con estas bebidas, la capacidad neutralizante de la saliva inhibición se presentará. La boca sigue siendo demasiado ácida para un período más largo, lo que resulta en una mayor erosión del esmalte.
En general, no se recomienda las bebidas energéticas en absoluto. Si, sin embargo, de vez en cuando disfruta de una bebida deportiva, añadir las siguientes precauciones, si es posible: combinar la bebida con una hora de la comida y enjuagar la boca con agua de pH neutro para lavar el ácido residual de la bebida deportiva; y esperar una hora antes de lavarse los dientes & mdash; ya que algunos desmineralización se produce antes de la saliva neutraliza el ácido, se podía cepille un poco de la esmalte reblandecido antes de que pueda remineralizar
Por último, tenga en cuenta lo siguiente:., agua limpia pura sigue siendo el mejor hidratante en el mundo. La reposición de fluidos con él después del ejercicio también podría ser la mejor opción para su salud dental.