No siempre es fácil tomar el cuidado apropiado de los dientes. Los dientes pueden mancharse, decaído, o amarillo con el tiempo. Si usted no da su atención los dientes, que pueden hacer daño. Usted puede hacer algunas cosas para revertir o evitar el daño. Tómese el tiempo para leer este artículo acerca de cómo cuidar de sus dientes.
Algunos alimentos causarán más daño a los dientes que otros. Alimentos con un alto contenido de azúcar no es bueno para su boca. Además, evite las bebidas que son demasiado fría o caliente. El uso de una paja mantendrá sus dientes buscando más agradable.
TIP!
Asegúrese de cepillarse al menos dos veces al día. Dentistas y asociaciones dentales recomiendan esto para la salud oral óptima.
Evita comer demasiados alimentos con alto contenido de azúcar. Estos tipos de alimentos pueden causar daño a los dientes. Si simplemente debe consumir estos artículos, usted debe beber mucha agua y comer otros alimentos también. También puede proteger sus dientes con el cepillo tan pronto como sea posible después de comer.
Trate de hacer un hábito de cepillarse tan pronto como termine de una comida. El tiempo se permita placa y la comida se sientan allí, más sus dientes podrían resultar dañados. Haga un hábito de cepillarse los dientes poco después de terminar con una comida. Esto significa menos dolores de muelas en el camino.
TIP!
Use enjuagues bucales que no tienen alcohol en ellos si tienes más de cincuenta. Los adultos mayores a menudo experimentan sensibilidad en sus dientes, las encías y la boca, que pueden ser exacerbados por la quema, las fórmulas que contienen alcohólicas urticantes.
Puede utilizar peróxido de hidrógeno como en casa dientes blanqueamiento agente. Todo lo que su cepillo de dientes realmente necesita es un par de gotas. Cepillar suavemente y no conseguir cualquier peróxido de hidrógeno en las encías. Después de eso, cepillarse los dientes con pasta de dientes.
La forma de sujetar el cepillo de dientes juega un papel importante en si se está cepillando correctamente los dientes o no. Siempre se debe tratar de mantener su cepillo de dientes en un ángulo. Mueva el cepillo alrededor de una manera circular. Evitar el cepillado demasiado duro y causando irritación de las encías.
Puede que le resulte bastante difícil el cuidado de sus dientes. Puede llegar a tener algunos problemas en el futuro si usted no tiene una gran higiene dental. Estos consejos son el comienzo perfecto para su nuevo régimen. Si usted tiene problemas dentales o no sabe qué hacer consigo mismo después de este artículo, a continuación, hablar con un dentista.