Usted toda la razón si piensa que podría mejorar su higiene dental. El mundo acelerado en el que vivimos, con "gran golpe" y tentaciones de comida rápida en cada esquina, puede causar estragos en esos blancos nacarados. Sigue leyendo para aprender cómo tomar el mejor cuidado de sus dientes, a pesar de todo.
Si necesita una bebida durante el día, no elija la soda. El azúcar y el ácido pueden dañar los dientes. El agua es una mejor opción. El agua ayuda a su salud en general, y le puede dar grandes dientes.
TIP!
Siempre debe cepillarse por lo menos durante dos minutos. Simplemente no va a llegar a todos los rincones y grietas dentro de su boca, donde la placa ama de ocultar.
Evita comer demasiados alimentos con alto contenido de azúcar. Estos tipos de alimentos pueden causar daño a los dientes grave. Si simplemente debe consumir estos artículos, usted debe beber mucha agua y comer otros alimentos también. Cepillarse los dientes inmediatamente después es importante, y ayudará a detener el deterioro.
visitar al dentista biyearly. Cuando vea a su dentista con frecuencia, que son capaces de evitar enormes problemas. Las visitas frecuentes pueden asegurar que ninguna caries dental o placa acumulación está presente, y pueden ayudar a evitar enfermedades de las encías.
El cepillado no es suficiente si quieres dientes sanos. También debe usar el hilo dental y enjuague bucal utilizar un eficaz. El hilo dental elimina los desechos de que su cepillo de dientes y no pudo llegar a un buen enjuague bucal matará a casi todo germen presente en la boca en el momento. Hacer las tres parte de su rutina.
TIP
Hay auto técnicas relajantes que pueden ser muy eficaces cuando usted está experimentando ansiedad en la silla de los dentistas. Cuando se tiene un método que funciona, lo practican antes del procedimiento, durante su progreso, si es posible, y después de que se haga.
Cepillo y usar el hilo dental todos los días. Dedicar unos minutos cada día dará sus frutos. No hay mejor mantenimiento preventivo para su boca que cepillarse y usar el hilo dental todos los días. Es sencillo y barato, lo que ayuda a obtener una sonrisa atractiva.
No se olvide de cepillarse la lengua, así como los dientes. Dejando las partículas de comida para recoger en la lengua permite que los gérmenes y bacterias que se reproducen allí. Esto no sólo causa el aliento rancio, pero también puede ser realmente perjudicial para su salud.
SUGERENCIA: Lo que debe cepillarse después de cada comida. Cuanto más espere, más probable es que sus dientes se verán afectados.
Como mínimo, se debe usar el hilo dental una vez al día para una buena salud oral. Verá una gran diferencia cuando se usa el hilo dental correctamente. Para usar el hilo dental correctamente, coloque cuidadosamente el hilo entre dos dientes. Retire con cuidado el hilo dental hacia delante y hacia atrás. En lugar de tener el hilo por debajo de las encías, que debería estar en ángulo a la derecha en la línea de las encías. Correctamente el hilo dental por su uso en la parte posterior y los lados de cada diente.
Cada vez que su dentista le dice que necesita una limpieza profunda, obtener de inmediato una segunda opinión de otro profesional. En algunos casos, este tipo de limpieza intensiva no es necesario. El precio es significativamente mayor, y usted debe estar seguro de que el dentista no sólo está tratando de conseguir otro copago de usted.
Ser perezoso no es excusa para no tomar el cuidado apropiado de sus necesidades dentales generales. ¿No le gustaría a su dentista para estar orgullosos de ustedes en su próxima visita? Asegúrese de usar su sonrisa de orgullo con los consejos que usted acaba de leer.