¿Le gustaría saber cómo tomar el buen cuidado de los dientes? Si es así, usted ha elegido el artículo correcto. Usted tiene que saber lo que va a tener los dientes perfectos. Lee este artículo en su totalidad para aprender todo lo que pueda.
Cepillarse los dientes al menos dos veces al día. Esto es recomendado por la ADA y es una manera muy eficiente para evitar problemas dentales. Esto es lo mínimo que debe hacer para proteger sus dientes, de modo que sea una parte de su rutina diaria. Es una buena idea para usar el hilo dental a continuación, también.
TIP!
Si desea localizar a un dentista que trabaja con su presupuesto, llame a su alrededor primero. Usted puede mirar en una escuela dental si usted no tiene seguro.
Elegir un buen cepillo de dientes. Un buen cepillo de dientes debe ser suave. Si las encías sangran, es posible que necesite un cepillo de dientes suave. Comprar un nuevo cepillo de dientes cada dos meses porque las cerdas comienzan a descomposición y bacterias pueden acumularse en un cepillo de dientes viejo.
Si usted quiere tener dientes sanos que son fuertes, incluyendo fluoruro para su cuidado dental es útil. Va a ser más propensos a desarrollar caries en los dientes si usted está bebiendo agua del grifo que no está enriquecida en fluoruro. Una opción es el cepillado con pasta dental que contenga fluoruro. Otra opción es utilizar un enjuague bucal o enjuagues que contienen fluoruro.
TIP!
La caries dental o cavidades se crean a través de debilitamiento del esmalte. Las bacterias se rompe el esmalte y esto se traduce en cavidades.
niños muy pequeños son a menudo mucho miedo de visitas al dentista. Puede ayudar a aliviar sus temores explicando que el dentista está allí para ayudarlos. Si usted puede encontrar un dentista que va más allá para hacer que el niño instalación amigable, su hijo será mucho más probable que sea cómodo cuidado para llegar allí.
Puede fortalecer los dientes con los suplementos de flúor. Debe tomar fluoruro si sus dientes oscurecer fácilmente, o sus encías no son saludables. Sin embargo, demasiado fluoruro puede poner manchas amarillas en los dientes. Si experimenta esto, deje de tomar los suplementos y otras fuentes que contienen fluoruro dentro de su dieta.
Siguiendo el protocolo correcto cepillado es importante. Cepillo de la primera vez que se levanta por la mañana, luego de nuevo antes de acostarse. Cuando se duerme, saliva se seca para ayudar a mantener las bacterias hacia abajo. Es importante eliminar la acumulación de placa de los dientes antes de ir a la cama. Cepillarse los dientes durante dos minutos y tratar de mantener las cerdas de su cepillo de dientes en un ángulo de 45 grados.
TIP!
Visite a su dentista por lo menos dos veces al año. Hacerlo más si su situación lo requiere.
No se olvide de usar hilo dental. Es muy importante que lo haga. El hilo dental entre cada conjunto único de los dientes. A veces es difícil llegar hasta los dientes en la parte posterior. Si conseguir hilo dental entre los dientes diferentes es difícil, se puede obtener un palillo de dientes. Elegir un estilo de uso de hilo dental que trabaja.
La dieta juega un papel clave en mantener sus dientes sanos y fuertes. Evitar el consumo de dulces y beber refrescos, si es posible. Estos dos alimentos contribuyen a la mayoría de los problemas dentales. Si quieres dientes blancos, es necesario reducir la cantidad de café que bebe. Esto causará dientes para ser teñidos.
Hay algunos tipos de alimentos esenciales para una buena salud oral. Por ejemplo, es una gran idea para centrarse en los productos lácteos, ya que contienen calcio. Las nueces también contienen calcio, así como las grasas. Por último, buscar fuentes de proteína, lo que ayudará a que sus encías se vuelven más fuertes.
TIP!
Saber que su edad los dientes ti. Si sus dientes faltan, amarillo o torcida, visitar a un dentista cosmético.
Si desea una vida de dientes sanos, no fumar cigarrillos. Fumar decolora los dientes y permite placa y el sarro a acumularse en los dientes. Los cigarrillos también hará que sea más probable que se obtiene el cáncer oral o enfermedad en las encías. Dejar de fumar para asegurarse de que tiene los dientes y encías sanos.
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