Una visita al dentista puede hacer sentir ansioso, incluso miedo a veces. Sin embargo, si mantiene sus dientes cuidado, no hay realmente nada de qué preocuparse. Este artículo contiene algunos consejos útiles sobre el cuidado dental y le ayudará a mejorar su higiene.
Asegúrese de que tiene un cepillo de dientes de buena calidad y que se sustituye con regularidad. Debería ser suficiente para no dañar las encías suave. Si se observa sangre cuando se cepilla los dientes, se debe utilizar un cepillo suave. Trate de no usar un cepillo de dientes durante más de un mes, ya que las bacterias se desarrollarán rápidamente.
TIP!
Mire a su alrededor para diferentes dentistas si está ansioso y quiere encontrar uno que lo hace sentir cómodo . Búsqueda en línea para comentarios y ver si la persona es conocida para sobresalir en el trabajo con los pacientes.
La forma en que se llevó a cabo el cepillo de dientes marca la diferencia en cuanto a la eficacia de su cepillado es. Siempre se debe tratar de mantener su cepillo de dientes en un ángulo. A continuación, debe cepillarse tanto hacia atrás y adelante y hacia arriba y hacia abajo. No cepille demasiado duro para que pueda evitar la irritación de las encías. Visitas
Plan de regulares a su dentista. Los chequeos regulares ayudan a los dientes se mantengan fuertes y sanos. También asegúrese de que su dentista encontrará nada antes de que ocurra y también puede proporcionarle consejo sólido. Sin tratamiento dental regular, pequeños problemas pueden convertirse fácilmente en otros más graves.
TIP!
Para conseguir sus dientes su más limpio, elija un cepillo de dientes con cerdas suaves y asegúrese de que es el tamaño adecuado para caber en su boca. Su cepillo de dientes debe dejarse secar al aire entre usos para evitar el crecimiento de bacterias dañinas.
tiras de blanqueamiento y limpiezas ayudar a aclarar su sonrisa. Siga cuidadosamente las instrucciones y nunca los deje más tiempo de lo recomendado. Los dientes pueden ser dañados por el desgaste de las tiras blanqueadoras.
Si el sabor de la menta convierte su panza, todavía hay esperanza! Hay muchos sabores alternativos de pasta de dientes para elegir. Escoja un sabor que te gusta. Haz una dentista o comprobar una tienda de alimentos saludables si necesita ayuda.
El hilo dental es una necesidad. El hilo dental es vital para la higiene dental. Utilizar el hilo dental entre cada diente. Puede ser algo difícil de hacer esto con los molares posteriores. Si tiene problemas para conseguir el hilo dental entre los dientes algunos, es posible que desee obtener ya sea un palillo de dientes o un soporte de hilo dental. Encontrar un método de uso de hilo dental que funciona mejor para usted.
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Si usted tiene más de 50 años de edad, use enjuagues bucales que están libres de alcohol. Muchas veces, los adultos maduros tienen sensibilidades boca.
En lo que respecta a su dieta, usted debe centrarse en un par de grupos de alimentos con el fin de promover la salud de los dientes. Dairy tiene un montón de calcio, así que trate de comer alimentos bajos en grasa crema agria y queso. Tuercas a veces contienen calcio, así, y que contienen grasas saludables. Las encías necesitan proteínas para curar, que se puede encontrar en las carnes.
Si usted desea evitar los enjuagues bucales comerciales, aquí es una alternativa totalmente natural es posible que desee probar. Usted puede poner 1 cucharada. peróxido de hidrógeno, 1 cucharada. sal y 3 cucharadas. bicarbonato de sodio en 3 c. agua hirviendo. Esta mezcla hace un enjuague bucal eficiente.
Seguimiento de la posición de la línea de las encías. Las gomas son particularmente vulnerables, ya que los nervios comienzan allí. Si los problemas no son tratados, podría significar que necesitan un tratamiento de conducto. Mantenga un ojo en esta área y reportar cualquier cambio, el dolor o la decoloración a su dentista inmediatamente.
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Hay alimentos por ahí que tienen efectos perjudiciales para los dientes de una persona. Manténgase alejado de los dulces o cualquier otro alimento que tiene un exceso de azúcar.
Algunos consejos que lea dirá a cepillarse los dientes después de comer cítricos o alimentos con limón, pero evite este consejo! Después de comer alimentos ácidos o cítricos, se ablanda el esmalte de los dientes. El cepillado durante este tiempo puede llegar a causar más daño. Es preferible que se enjuague la boca con agua y /o goma de mascar sin azúcar.
trate de tomar sus bebidas usando una paja. Normalmente, esto permite que las bebidas para pasar por los dientes en su camino hacia la garganta, que es óptima. Al hacer esto, puede evitar los dientes coloración que se produce. No es caro para comprar la paja a granel en su tienda local de alimentos.
Asegúrese de obtener suficiente calcio en su dieta. Los alimentos tales como queso y leche ayudarán a mantener los dientes fuertes. Si no te gusta comer alimentos con mucho calcio, considerar el uso de suplementos.
TIP!
Mientras se cepilla los dientes, no descuide sus molares y los dientes posteriores. Comida tiende a atascarse en sus muelas de masticación, por lo que haciendo caso omiso de ellas durante el cepillado puede conducir a problemas como las caries.
Soda realmente puede hacer un número en el daño de sus dientes. Pop tiene ningún beneficio para usted y tiene muchos efectos negativos en su cuerpo. Es posible que se sorprenda al saber que las botellas de dos litros de refresco puede contener hasta una taza de azúcar. Va a mantener sus dientes fuertes y sanos al evitar este tipo de bebidas.
No hay más que un buen cuidado dental que sólo ir al dentista una vez en un tiempo y cepillarse los dientes. La forma en que usted se ocupa de su propia salud reflejará en la apariencia de sus dientes. No comer alimentos o beber cosas que manchan los dientes y si fuma es probablemente lo mejor que parar.
Es evidente que usted no tiene que invertir una gran cantidad de tiempo, energía y dinero para atender adecuadamente a su dientes. Hay mucho que decir acerca de la alegría de tener una más blanca y brillante sonrisa saludable,. Usa lo que has leído en el artículo anterior para mantener sus dientes en buen estado.