El hilo dental es una de esas áreas en las que muchos de nosotros necesitan mejoras. Puede parecer demasiado de un esfuerzo para usar el hilo dental cuando lo único que quiere hacer es cepillarse los dientes y caer en la cama al final de un largo día. El hilo dental, sin embargo, es una de las formas más comunes y eficaces para deshacerse de la placa y los restos de comida entre los dientes. Es por eso que su dentista o higienista oral, sedas sus dientes en cada visita.
Hay muchos tipos de hilo dental en el mercado, así que si usted está en una pérdida en cuanto a cuál debe utilizar, consulte a su dentista, o tratar de unas pocas marcas diferentes hasta que encuentre uno que funcione bien para los dientes. También asegúrese de que está utilizando la técnica correcta, ya que el hilo dental de forma incorrecta en realidad puede dañar sus dientes
.
Una vez más, su dentista o higienista oral pueden ayudar aquí, y demostrar las técnicas correctas si es necesario. Aquí está una guía básica. Cortar un buen trozo de hilo dental, unos 50 cm, y girar alrededor de los dedos del medio o índice de ambas manos, para que tenga unos 10 cm de hilo dental tiró con fuerza entre sus manos. Apoyando el hilo con los dedos índice o pulgar, guiarla entre los dientes, y utilizar un suave movimiento de sierra para moverse hacia delante y atrás de la base del diente a su corona.
Tenga cuidado al tirar del hilo dental. Use sus otros dientes para apoyar los dedos como se puede cortar las encías si la mano se. Es vital que cuando se inserta el hilo dental entre los dientes se curva en un arco alrededor de un diente, que se limpia a fondo, y luego limpiar la superficie contigua del diente adyacente. No sólo tiene que colocar el hilo dental entre los dientes y deslice hacia un lado para otro. Usted necesita asegurarse de que su limpia cada diente individualmente.