Usted puede pensar de un buen conjunto de dientes es mejor para la apariencia física, pero también es importante para su salud en general, también. Esta es la razón por lo que necesita saber todo lo posible para conseguir y mantener sus dientes en buen estado. El siguiente artículo compartirá información actualizada sobre maneras de mantener sus dientes sanos
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Después de pasar 50, abstenerse de usar enjuague bucal a base de alcohol. Los adultos mayores suelen tener las encías y los dientes sensibles y alcohol empeora los problemas. Use enjuagues bucales sin alcohol y que contienen fluoruro. Para obtener los mejores resultados, enjuague su boca dos veces al día.
TIP!
Cepille los dientes dos veces al día. Este es un gran método recomendado por la ADA.
Algunos alimentos no son buenos para los dientes si se compara con otros alimentos. Evitar los alimentos que contienen una gran cantidad de azúcar. Además, evite las bebidas que son demasiado fría o caliente. Beber con una pajita puede ayudar.
Consulte a su dentista si ve sangre cuando se cepilla. Un síntoma común de enfermedad de las encías es el sangrado encías, que puede llegar a ser peor si no se tratan. enfermedad de las encías puede hacer vulnerable a la pérdida de los dientes, pérdida de masa ósea, infección e incluso la diabetes
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TIP!
Mira en un limpiador dental de calidad que se puede utilizar para mantener sus dientes en la punta superior forma. Hay una variedad de cepillos que se pueden utilizar de forma desechable entre el cepillado regular, y que incluso puede ser utilizado para limpiar los cables tirantes.
Es posible que tenga una gran cantidad en el plato con el trabajo y el hogar, pero usted debe reservar tiempo para el cuidado dental apropiado. Este poco de tiempo que usted invierte en su sonrisa valdrá la pena. La mejor mantenimiento preventivo para una boca sana es el cepillado y uso de hilo dental todos los días. Es barato, fácil, y necesario con el fin de tener una sonrisa deslumbrante
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Utilice la barra de labios para cubrir los dientes amarillos. Pruebe con un color rojo claro (o un tono coral media). Estos colores hacen que sus dientes sean más blancos en apariencia. El efecto contrario ocurre con el lápiz labial más ligero. Si usted tiene una sonrisa blanca y brillante, la barra de labios puede hacer que se tome un color amarillento.
TIP!
Ve a ver a su dentista regularmente para tener una limpieza dental e inspeccionado. Si dejar de tener chequeos dentales regulares, se corre un mayor riesgo de tener futuros problemas dentales graves.
no alcohólica o enjuague bucal naturales se deben utilizar todos los días. No sólo estas fórmulas que sobra la sensación de ardor, pero también son ideales para el tratamiento del mal aliento. enjuagues bucales alcohólicos pueden secar la boca. bocas secas pueden causar mal aliento.
Cada vez que se cepilla los dientes, que no se debe hacer antes de que hayan transcurrido dos minutos. Cuanto más tiempo se cepilla los dientes, más se va a quitar. Si usted no se cepilla el tiempo suficiente, usted no a un buen trabajo, y podría terminar con la decadencia
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Para evitar que el esmalte se convierta erosionado, evitar el consumo de cítricos o jugos excesivos, que contienen ácidos carbónicos. Si usted es un fan de los cítricos, tome un momento para cepillar los dientes rápidamente después. Hacer esto le ayudará a prevenir ácidos carbónicos nocivos erosionen el esmalte de los dientes.
TIP!
Tomar suplementos de fluoruro también pueden fortalecer los dientes. Si tiene problemas con las encías, o no puede mantener sus dientes blancos, teniendo el fluoruro es algo que puede ayudar.
La manera más simple y más obvia para prevenir las caries es limitar su consumo de azúcar. Cuanto más azúcar que se consume, mayor es el riesgo de caries. Las bebidas carbonatadas y jugos de frutas contienen una gran cantidad de azúcar que puede dañar sus dientes. Reservar alimentos azucarados para ocasiones especiales raras y protegen los dientes.
El mascar en ciertos tipos de alimentos saludables puede hacer que sus dientes sean menos vulnerables a los daños. Si sólo hay que tener alimentos azucarados, cepillarse los dientes tan pronto como haya terminado. Si se les da seguimiento va a ser menos propensos a desarrollar caries
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Si usted quiere adoptar una dieta a su dentista está seguro de amar, hay ciertos alimentos que son mejores que otros. Dairy tiene un montón de calcio, así que trate de comer alimentos bajos en grasa crema agria y queso. Frutos secos proporcionan una buena combinación de calcio y grasas que son necesarios para la salud equilibrada. La carne aporta proteínas, que sus encías necesitan para sanar.
TIP! Usa asegurarse de que está visitando a su dentista de forma regular. Las visitas regulares a su dentista asegúrese de que usted tiene los dientes sanos y fuertes.
Como este artículo se acercó antes, tener buenos dientes es ideal para usted en cuanto a salud, así como cómo se mire. Si desea que los dientes más saludables, usted debe aprender todo lo posible sobre el cuidado dental. Este artículo debería haber dado una fundación educativa para asegurar que sus dientes son fuertes y sanos.