Los alimentos que enmascaran inadecuado Breath

Tal vez no debería haber tenido esas cebollas crudas con yourhamburger en el almuerzo, porque ahora se enfrenta a badbreath toda la tarde. Muchas personas encuentran que no pueden ocultar lo que atebecause ciertos alimentos permanecen en sus sistemas, causando el mal aliento. Las cebollas andgarlic son, probablemente, los instigadores más comunes y conocidas de badbreath, o halitosis, pero hay otros.

El problema con los alimentos como la cebolla y el ajo es que theycontain aceites picantes que dejarse llevar por la corriente sanguínea a los pulmones. Whenyou exhalan, las sobras picante se exhalan también

Afortunadamente, al igual que el consumo de ciertos alimentos puede causar yourbreath a ser desagradable, otros alimentos pueden ayudar a enmascarar el mal aliento -. Para atime. "Sólo será temporal", señala Gerald P. Curatola, DDS, profesor de la Universidad clinicalassociate Facultad de Odontología de Nueva York y un experto OralHealth y bienestar para The Dr. Oz Show.
Alimentos thefollowing podrían proporcionar alivio durante una hora o dos, hasta que pueda toattack la causa subyacente - bacterias que producen olor en la boca.

Busters Bad-Breath

Los alimentos que pueden ayudar a enmascarar el mal aliento incluyen:

Perejil. El perejil es probablemente una de las formas más conocidas para tratar el mal aliento. Sus aceites son lo que hace el truco. Del mismo modo, hierbabuena y canela puede ayudar a enmascarar el mal aliento. Algunas otras hierbas y especias que trabajan por la misma razón son coriandro o cilantro, estragón, eucalipto, romero y cardamomo. ·

El té verde. El té verde contiene catequinas, un poderoso antioxidante que puede defenderse de las bacterias - recuerde, bacteria causa el olor no deseado. ·

El yogur. Algunos estudios han demostrado que los cultivos vivos y activos en el yogur ayuda a reducir el mal aliento, dice el doctor Curatola. Si el yogur tiene probióticos (bacterias buenas), que puede dominar las malas, bacterias malolientes. ·

Las manzanas y las peras. "Las frutas ayudan a la producción de saliva, que es esencial para nutrir y el reequilibrio de la ecología bucal natural de la boca", dice Curatola. ·

Las naranjas, melones y bayas. Estas frutas en particular, son ricos en vitamina C. La vitamina C no sólo es útil para mantener las bacterias a raya, pero también ayuda a combatir enfermedades de las encías y la gingivitis, que también puede causar mal aliento. ·

El apio, zanahorias y pepinos. Estos snacks crujientes estimulan la producción de saliva, las bacterias del agente de enjuague. ·

Las almendras y otros frutos secos. Funcionan como frutas y verduras. "El contenido de fibra rica en frutas, verduras y frutos secos también actúa como cepillos de dientes diminutos '' en los dientes y se ha demostrado que mantener las bacterias causantes del mal olor de los dientes de tinción," dice Curatola.

Más Waysto Máscara mal aliento

Otras formas de tratar la halitosis:

Tome agua. Usted quiere mantener la boca húmeda. El agua enjuaga la boca, y por lo general es bueno para su sistema.

Mastique goma de mascar sin azúcar. No sólo enmascara el olor sino que también promueve la producción de saliva, que ayuda a enjuagar la boca de la placa y las bacterias dañinas, explica Kimberly Harms, DDS, un dentista en Farmington, Minn., Y un portavoz de la Asociación Dental Americana.
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Pop algunas pastillas para el aliento. Como comer ramitas de perejil u otras hierbas, chupar pastillas de menta será enmascarar el olor de al menos un poco de tiempo, dice el doctor Harms.

Asegúrese de que la goma de mascar y mentas a elegir son sin azúcar. Sugarcreates placa, y que podría ser la adición al problema si se mastica en sugarysweets o goma de mascar.

PracticeGood Higiene Dental

La comida es realmente sólo una solución temporal a cualquier mal aliento problem.Most importante, practicar una buena higiene bucal. Cepillarse los dientes por lo menos dos veces al día twominutes y use hilo dental todos los días. Si el mal aliento es un problema, asegúrese tobrush su lengua, así - que es donde las bacterias causantes del mal olor liketo en directo, especialmente por la noche cuando su boca está seca. Asegúrese de que getregular chequeos dentales.

Si el mal aliento es un problema persistente, hable con su doctor.It podría ser un signo de algo más que la cebolla que tenía en el almuerzo.

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