Más a menudo, la gente acaba enfrentándose a problemas dentales graves debido a la mala higiene oral y el cuidado en el hogar limpieza dental habitual y la higiene en el hogar son una parte esencial de mantener una sonrisa sana y un buen conjunto de dientes. En una encuesta realizada en 2010, la Asociación Dental Americana llegado a la conclusión de que casi el 19% de los estadounidenses no usar el hilo dental en absoluto y casi el 50% tienen enfermedades de las encías. Esto no es realmente alarmante, pero ciertamente muestra que el primer paso hacia un sistema perfecto de los dientes comienza en el hogar. La práctica de una correcta higiene bucal y dental ayuda a: Obtener el hábito El cepillo de dientes perfecto Las pastas de dientes con fluoruro La manera perfecta No dejar de lado la Lengua Como mínimo una vez herramientas de plástico Hay un número de productos disponibles en las tiendas locales que se pueden utilizar para mantener una buena sonrisa mirando y un conjunto de dientes sanos. Los dentistas y ortodoncistas siempre pueden ayudarle a lograr el aspecto deseado, pero el primer paso comienza siempre en casa!
¿Por qué es el cuidado básico dental en el hogar es importante?
mantener la salud general y fortalece la sistema inmunológico
prevenir que los dientes de las manchas debido a la comida, bebidas o hábitos como fumar y beber
Prevenir el mal aliento desalojando las bacterias de los dientes y la lengua que la causan
Evita gastar dinero en rellenos y otros procedimientos dentales a través de la minimización de los dientes decaimiento
Previene la pérdida de dientes a través de la eliminación de signos de enfermedades de las encías que pueden causar problemas graves, así, a la larga
< h2> Responsabilidades básicos de atención dental en el hogar
Cepillar los dientes
- los dentistas y otros especialistas dentales aconsejan cepillarse los dientes al menos dos veces al día, una por la mañana y otra por la noche. También debe asegurarse de que se cepilla los dientes por lo menos durante 2 minutos cada vez.
- Trate de conseguir un cepillo de dientes suave con bordes redondos, el cepillo de dientes debe ser lo suficientemente pequeño como para llegar a todos los áreas de la boca cómoda.
- Las cremas dentales fluoradas son excelentes en la lucha contra las bacterias que hace que el esmalte de los dientes delicados para erosionan. También luchar contra acumulaciones de sarro en los dientes.
- La mejor manera de cepillarse los dientes es para mantener su cepillo de dientes como un lápiz y moverlo en circulares suaves movimiento mientras se mantiene un ángulo de 45 grados. El cepillado duro puede resultar en el debilitamiento de las encías y la pérdida de esmalte de los dientes.
- Muchas personas pasan por alto cepillarse la lengua, esto es una gran causa de problemas dentales como la suave tejido de la lengua es más propenso a aferrarse a las bacterias. La limpieza de la lengua cada vez que se cepille reducirá las posibilidades de que el mal aliento y también desalojar las bacterias productoras de ácido.
El hilo dental
- Seleccione el tipo y el sabor de la seda que quiere y lo convierten en un hábito para, al menos, use hilo dental una vez al día para eliminar cualquier resto de placa y bacterias entre y alrededor de los dientes.
- También hay una herramienta de limpieza con hilo dental de plástico disponibles sin receta que puede ser utilizado para hacer uso de hilo dental más fácil para las personas que sienten que es difícil.
Un tenedor hilo Otros Productos de Higiene Oral
colutorios y enjuagues con flúor
Cepillos de dientes eléctricos
kits para blanquear los dientes
Los suplementos de calcio
< p> también debería centrarse en el mantenimiento de una dieta saludable que incluye granos enteros, frutas y verduras de color verde.