Como estamos en el medio de la temporada de vacaciones hay un montón de golosinas tentadoras para recoger sucesivamente. La mayoría son de acuerdo con moderación, pero algunos son propensos a crear problemas para su salud dental. Los temas que pueden ser creados incluyen la caries dental y los dientes incluso fracturados. A continuación se presentan una lista de algunos que tener cuidado de:
1. Palomitas de maíz. Una antigua favorita generalmente disfrutar en las películas, pero a la hora de fiesta pasado de palomitas de maíz normal se recubre en caramelo. Normalmente, las palomitas de maíz presenta retos para los dientes debido a morder en las palomitas de maíz y cáscaras de palomitas de maíz quedarse atascado entre los dientes. Esos molestos granos de maíz han sido conocidos por causar dientes rotos y fracturas rellenos. Añadir el caramelo y es una receta para el desastre como las máscaras de los granos de caramelo y palos en y alrededor de los dientes. Esto puede romper un diente, o crear un entorno propicio para el desarrollo de la caries dental. Así que pensar dos veces y ten cuidado si caer en este favorito de vacaciones.
2. Fruta seca. Parece que esto sería una merienda saludable, pero los azúcares de la fruta seca se concentran y su textura seca hace que se peguen a los dientes ya. Esto permite que las bacterias productoras de ácido en la boca para tener la oportunidad de trabajar en su esmalte de los dientes. Sea inteligente, y usar hilo dental después o elegir fruta fresca en su lugar.
3. Blanco Galletas de harina. Nos encanta estas galletas con queso para untar como un aperitivo antes de la comida de fiesta. ¿Sabías que la harina blanca blanqueada convierte casi inmediatamente en azúcar, que es alimento para las bacterias en la boca para crear un ambiente lleno de ácido de la caries dental. Elija versiones de grano entero de estas galletas favoritas para una mejor salud dental, así asgeneral salud.
4. Bastones de caramelo. Uno de los favoritos tradicionales, que también puede causar fracturas en los dientes si decide morder en ellos. Chupar caramelos duros y hace que los ácidos de azúcar permanecen más tiempo en la boca. Separar una pequeña pieza, y beber agua después.
5. Galletas y fudge.These son difíciles de pasar, sobre todo en una fiesta! Recuerde que el alto contenido de azúcar, harina blanca y la rigidez son las que contribuyen a la caries dental. Trate de comer algunas zanahorias o apio directamente después de participar en estos dulces.
6. Cacahuete. Algunos frágil de cacahuete es más duro o más pegajoso que otros. Usted puede sacar una corona o un relleno o romper un diente. Trate de humedecer un pequeño trozo en la boca para que se ablande antes de mascar. Usted sin duda tendrá que usar el hilo dental después de este bocado!
-Beba agua. Un montón de ella para hacer buches y enjuagar sus mouth.This reducirá la producción de ácido azúcares y los restos de comida de los bocadillos de vacaciones.
-Crunch en verduras crudas. Ellos le ayudarán a aclarar la pegajosidad y estimular el flujo salival
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-Cepille y Seda después de comer bocadillos. Cepillado y el hilo después de una merienda va a neutralizar el ácido se acumule y no permitir que el esmalte dental que se descompone.
Disfrute de los días de fiesta, sólo tiene que utilizar su criterio para tomar buenas decisiones. Usted todavía puede comer los alimentos especiales que amas, sólo lo hacen de manera inteligente. Recuerde, las sonrisas son contagiosas, extendió un poco de alegría de las fiestas con su hermosa sonrisa!